亲爱的邦利，最近在减肥。想吃些可以减肥时候吃的酸奶...

英国的酸奶有很多加糖的，不利于减肥，你买的时候看看成分，买自然的酸奶就可以，比如 Yeo Valley organic natural yogurt

还有减肥的关键在于管住嘴、迈开腿，我和我先生最近也在减肥，两个月我自己瘦了8斤，我先生瘦了十多斤，我们每天跑步5k，不吃主食，控制糖分的摄入，效果很好，你可以试试。

@邦利 我买了FAGE的零脂肪酸奶不知道怎么样？但是我看里面还是有3g 糖

@lucia650 这些东西并不能帮你减肥，还是那句话：控制嘴，迈开腿！