增强免疫力的蛋白粉有哪些？

蛋白粉属于运动健身膳食补充剂，是健身人士喝的，必须配合运动才能转换消化。 蛋白质的补充，一般通过合理的膳食都可以满足需求。 如果在日常饮食的基础下，再额外补充蛋白质，很容易造成蛋白质摄入过多，对人体健康影响很大。尤其是小孩子和老人，身体代谢本来就和成人有所差别，如果体内摄入过多的蛋白质，身体无法储备，只会经肾脏由尿液排出体外，而无法被吸收提供营养价值。 蛋白质摄入过多容易造成肾脏负担，长期使肾脏处于超负荷的状态，加重肝脏损伤，也会加速钙从骨质中溶解，增加钙的丢失。 在英国，蛋白粉都属于运动类膳食补充剂，非常强调配合运动。没有小孩子、老人要吃蛋白粉提高免疫力的概念。

增加免疫力的可以吃Sambucol Natural Black Elderberry Immuno Forte 这个，前段时间都断货了，最近又补货了。

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