我经常买的HB荷柏瑞保健品有哪些

来到这边之后，除了化妆品，被问得最多的就要数保健品了，应该说每次给家里邮寄东西或者过年回家的时候，行李箱装的最多的就是Holland Barrett保健品了。这个也只能怪国内的保健品与奶粉差不多，都让人不放心。而这几年国内的朋友也越来越关注养生产品，所以几年下来我对荷柏瑞家的保健产品也小有心得。

尽管邦利之前总结过一篇超级实用的英国荷柏瑞保健品产品大全，但在这边长时间待，或者做过代购事业的朋友，都会有一张自己的荷百瑞保健品清单，我也不例外。今天给大家整理一些我心目中的最好的荷柏瑞明星保健品，方便大家参考。

Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules（Omega 3深海鱼油胶囊）

这款Omega 3深海鱼油胶囊主要是针对降“三高”（高血脂、高血压、高血糖）比较有用，它能预防脑血栓、延缓视力衰退。鱼油里面含有丰富的EPA、DHA和维生素E。

EPA (Eicosapntemacnioc Acid )是属于Omega 3系列多不饱和脂肪酸，它是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此被称为是人体必需的脂肪酸。它具有能帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢，能有效预防多种心血管疾病和炎症的发生，从而增强人体的免疫力；DHA具有补脑健脑、提高视力、防止近视的作用；维生素E能帮助延缓衰老。

这款深海鱼油胶囊适合用于老年人、三高患者以及肥胖人群食用，每日三次，一次一粒，长期服用能达到保健的效果。（直达链接）

Garlic Oil Capsules（大蒜精油胶囊）

HB家的专业建议，前一款深海鱼油是必须要配上这个大蒜精油，才能起到真正降“三高”的作用。大蒜精油具有抑菌、杀菌、杀病毒的作用，还可以降低血液中的胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白的含量；而且还能降低血糖、降低糖尿病的发作，并能保护肝脏，抑制肿瘤等作用。我记得在国内的时候，有一阵大蒜的价格被炒作的非常高，就是因为它具有这些作用。这款大蒜精油适合抵抗力比较低和三高的人群，与鱼油或亚麻籽油一起服用，能够维护心血管健康。（直达链接）

Grapeseed Extract Capsules（葡萄籽精华胶囊）

这款葡萄籽精华是荷柏瑞家超级火的一款美容养颜保健品，也是我的妈妈美容的必备保健品。它具有超强抗氧化、美白淡斑、抗辐射和改善过敏的功效。

葡萄籽精华中含有丰富的花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的上海；而且花青素还能够增强血管的弹性，能够改善人体内的循环系统，从而增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏的现象。

最重要的一点是HB家的葡萄籽精华还含有柑橘生物类黄铜，它能有效的帮助葡萄籽中的花青素被人体吸收。这个特别适合于40-60岁期间的中老年人，长期服用能有效的改善肤色和细纹，让你看起来更年轻。当然，如果长期呆在办公室受电脑辐射的美眉，这个也特别适用。（直达链接）

Natural Bilberry Tablets（山桑子精华片）

山桑子表面看与我们经常说的蓝莓一样，但是却有别于蓝莓，因为它比蓝莓含有更多的珍贵有效成份——花青素。花青素是一种强效的抗氧化剂，是维他命E的50倍。而且山桑子中的花青素成份，具有能有效抑制破坏眼部西部的酵素，长期吃山桑子还有益于眼睛的健康。特别是学生族，要想好好的保护眼睛，平时就得多吃点山桑子。

说了这么多，该知道这个山桑子精华素的作用了吧，就是具有解除眼睛疲劳，保护视力，改善眼球毛细血管循环，消除眼内毒素的作用。特别是长期面对电脑造成眼睛疲劳的，就可以食用这个来缓解。当然，这个也仅仅是只能帮你缓解，如果要想保持眼睛健康呢，还是得多注意用眼时间，不能长期的盯着电脑屏幕，工作一段时间之后，得休息一下，做做眼保健操、看看绿色植物或者远眺一下，缓解一下眼睛的疲劳度。（直达链接）

Super Green Tea Diet Tablets（绿茶精华片）

绿茶的作用不用我多说，相信大家都已经很了解了吧。不仅可以帮助降脂、促进消化、防辐射，而且还能利尿解乏、抗氧化、抵抗病毒菌、降低胆固醇、抑制心血管疾病等作用。一般说吃油腻之后，喝一杯绿茶的话，可以具有清肠的效果。其实这个绿茶精华素，就是借助于含有绿茶的作用，来帮助体内排毒，从而降低体内的毒素和脂肪含量，维持肠道的健康。对于每天大鱼大肉，缺乏锻炼的上班族来说，偶尔给身体来一次排毒是很有必要的。另外，对于抽烟人士来说，这款绿茶精华片也可以降低烟毒。（直达链接）

Cranberry Concentrate Tablets（蔓越莓精华片）

蔓越莓最有效的作用就是，是一种预防各种妇科疾病的天然水果，所以女性平时就可以多吃些蔓越莓，它是能够治疗膀胱炎、 尿道感染的天然草药。之所以说它就有这么神奇的功效，是因为蔓越莓含有的一种保护性物质可在泌尿管壁上形成一道保护膜，从而破坏细菌在泌尿管道上的黏附力，使细菌无法附着在泌尿管壁上，以达到抑菌的效果。

而且这个蔓越莓精华片不是抗生素药物，所以服用之后不会对它产生任何的依耐性，也不会导致人体内有益菌群的紊乱，非常的安全、无任何的副作用。对于长期饱受各种炎症疾病或者说抵抗力比较弱的女性来说，可以服用这个来恢复女性健康，远离细菌的侵害。

HB家的蔓越莓精华片有两种，一种是蔓越莓精华片(Cranberry Concentrate Tablets)，一天三次，每次一片。另一种是三倍强化的蔓越莓精华片(Triple Strength Cranberry Concentrate Tablets)，一天一次，一次一片。（直达链接）

Korean Ginseng Capsules（高丽人参精华胶囊）

人参自古以来就有“百草之王”的美誉，在医学界内更被誉为是“滋阴补生，扶正固本”的极品。在众多的人参中，最好的就要算韩国的高丽参了。凡是去韩国游玩的游客，必购的产品就是高丽参。

高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，特别适用于惊悸失眠、体内比较虚者、心力衰竭、或者心源性休克等。如果你到冬天的时候，手脚比较冷的话，就可以用这个来调节一下。我之前就是属于手脚冰冷的，来这边之后，吃了两瓶这个，还改善了不少。

人们常说人到了一定的年龄段之后，身体的各种机能就会跟着下降，所以这个时候就可以适当的选择一些保健品，让人体机能得到一定的保护，从而达到预防疾病或者说延缓衰老的目的。保健品的功效只是具有预防的效果，并不能真正达到治疗的作用，所以买的时候，一定得看清楚了。一般来说保健品对人体都没有什么副作用。如果是生病了，还是得及时看医生。（直达链接）

Cod Liver Oil Capsules （挪威深海鳕鱼鱼肝油胶囊）

这个是我给我爸妈每次必买的保健品，对于缓解视力非常有用。我妈因为年龄大了，所以视力开始有点模糊，后来我给她邮寄了一瓶这个鱼肝油，吃了一瓶之后，明显的感觉视力缓解了不少，现在她一直都坚持吃。一天一粒。

除了能缓解视力模糊之外，这个鱼肝油还具有预防白内障、青光眼及夜盲症等作用，而且还能预防和改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病，能够维护心脑血管健康，长期坚持服用还能增强记忆力等功效。还有就是鱼肝油和鱼油是不同的，买的时候一定要看仔细了，两个虽然相差只是一个字，但是效果确实大相径庭。推荐阅读《鱼油和鱼肝油的区别》（直达链接）

Calcium plus Vitamin D Tablets（维他命D钙片）

这款是富含维他命D的钙片，维他命D的主要功能是提高肌体对钙和磷的吸收，能够促进生长和骨骼钙化，保护牙齿健康；而且它能通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；此外还能防止氨基酸通过肾脏损失。 这个钙片特别适合于老年人和青少年成长发育时期补钙。

这个也是我给我爸妈每次必买的，帮助预防骨质疏松。我自己也吃过一瓶，虽然没有感觉出来有什么特别的效果，但是也没有什么不好。呵呵。不过就是颗粒太大了，每次吞的时候都会很困难。不过感觉HB家的所以药片都是很大一颗。所以一般一天吃一粒就可以了。（直达链接）

Vitamin C & E Capsules（维他命C&E胶囊）

维他命C & E，就是维他命C和E的综合。一般来说，朋友们让我介绍维他命C和E的时候，我都会给他们介绍这个维他命C & E。

维他命C不仅能增强人体的抵抗力，而且还具有美白的效果，对于女性来说，要想天然的白，平时就得多吃些含有维他命C的食物；维他命E具有强效的抗氧化功能，保护肌体免受自由基的伤害，而且还可以减少皱纹的产生，让女人一直保持青春的美貌。

他们俩综合在一起，就能达到最佳的美容养颜效果。这个是我自己也在吃的，胶囊状，每天晚上饭后吃一粒，不过我最近没有坚持下来，一瓶都还剩下一半，因为，因为，呃，太难吞了。（直达链接）

Natural Evening Primrose Oil Capsules （月见草油胶囊）

月见草的作用，主要是用于调理女性的内分泌。这个是我闺蜜买来吃过的，她之前每个月生理期就会出现痛经和不规律的现象。吃了一瓶之后，感觉还缓解了不少，后来又坚持吃了两瓶，到现在为止已经很规律了。

这个是采取的纯天然月见草提取，安全、无副作用，而且效果很明显，特别向月经不调的女童鞋推荐。这个需要注意一点，患有子宫肌瘤的女性不要随便服用；还有就是在经期也不要服用；对于经期量比较多的女性也最好也不要服用。因为这个只是针对月经紊乱很有用。（直达链接）

Folic Acid Tablets（叶酸片）

叶酸，不用我多说，备孕妈妈们也知道其作用，主要就是预防胎儿畸形；此外还可以预防贫血，保护心血管，维持乳房健康；其实没有打算怀孕，也可以吃。要知道如果人体缺少叶酸可能会导致红血球出现异常，会促进未成熟细胞的增加，导致贫血以及白血球减少。特别是女性，平时的时候，得多注意补充一点叶酸。

叶酸最重要的作用是胎儿生长发育不可缺少的营养素。如果孕妇缺乏叶酸有可能会导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题。如果在怀孕前3个月内缺乏叶酸，也有可能会引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，在怀孕前就得每天服用叶酸，并且得一直持续到怀孕三个月之后。

这个叶酸片一瓶有400片，一瓶就可以照顾整个孕期了。（直达链接）

Hydrolysed Collagen Caplets（水解胶原蛋白片）

水解胶原蛋白的主要作用是预防骨质疏松，改善关节的健康，保护和修复关节；能够健美人体皮肤，让皮肤看上去更水嫩光滑、紧实且有弹性；此外还具有美发亮甲、提高人体的免疫力的作用。

与维他命C和E的作用一样，是女性美容养颜的佳选。一般来说女性到了40岁之后，生体机能就会出现下坡的趋势，所以必要的时候，可以服用这个来调理一下，达到内外兼修的目的，才能一直美下去。（直达链接）

Colon Care Plus Capsules（肠道清洁胶囊）

其主要成份是车前籽壳（作用是吸附毒素及致癌物，减少肠道对其的吸收；刺激肠蠕动，使粪便较快地经过肠道并清洁肠道，与产生胆固醇的物质结合，增加胆固醇的转换率和排出，减少肠道酶与食物接触，减少营养物质进入肠黏膜细胞的数量，降低血糖指数）、芦荟（主要作用是排毒、杀菌、消炎）、金印草根（主要作用是清热燥湿，泻火解毒）等。

所以这个肠道清洁胶囊，特别适合于每天大鱼大肉的、又不爱锻炼的人。主要用于清理肠胃，排除毒素，防止便秘，维护肠道健康。天然的植物成份，没有任何的副作用。但是如果肠胃非常不好的人，最好还是不要食用，以免拉肚子。这个是我给我爸准备的，经常出去应酬，清理一下肠胃。（直达链接）

说到肠道清洁产品，这里顺便再提一下英国目前最火的纽概念Colon Cleanse 结肠排毒净化饮品，堪称减肥排毒一步完成的神奇奶昔，感兴趣的可以点击进入看看。

荷柏瑞家的保健品，都比较的纯天然，安全无副作用，所以吃着还让人比较放心，比国内的某些大品牌安全多了。不过尽管是没有什么副作用，但是如果身体健健康康的，就不要随便吃。平时还是要多注意锻炼，不要太依赖于保健品了。反正我是不建议大家买这些来当饭吃。

另外，给大家整理的这些几乎都是我家里人和我自己以及朋友些都在吃的，所以要相对保险一点，毕竟是保健品，所以我也是很小心的给大家整理，如有不足之处，欢迎大家指正。