我經常買的HB荷柏瑞保健品有哪些

來到這邊之後，除了化妝品，被問得最多的就要數保健品了，應該說每次給家裡郵寄東西或者過年回家的時候，行李箱裝的最多的就是Holland Barrett保健品了。這個也只能怪國內的保健品與奶粉差不多，都讓人不放心。而這幾年國內的朋友也越來越關注養生產品，所以幾年下來我對荷柏瑞家的保健產品也小有心得。

儘管邦利之前總結過一篇超級實用的英國荷柏瑞保健品產品大全，但在這邊長時間待，或者做過代購事業的朋友，都會有一張自己的荷百瑞保健品清單，我也不例外。今天給大家整理一些我心目中的最好的荷柏瑞明星保健品，方便大家參考。

Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules（Omega 3深海魚油膠囊）

這款Omega 3深海魚油膠囊主要是針對降“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）比較有用，它能預防腦血栓、延緩視力衰退。魚油裡面含有豐富的EPA、DHA和維生素E。

EPA (Eicosapntemacnioc Acid )是屬於Omega 3系列多不飽和脂肪酸，它是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，因此被稱為是人體必需的脂肪酸。它具有能幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝，能有效預防多種心血管疾病和炎症的發生，從而增強人體的免疫力；DHA具有補腦健腦、提高視力、防止近視的作用；維生素E能幫助延緩衰老。

這款深海魚油膠囊適合用於老年人、三高患者以及肥胖人群食用，每日三次，一次一粒，長期服用能達到保健的效果。（直達鏈接）

Garlic Oil Capsules（大蒜精油膠囊）

HB家的專業建議，前一款深海魚油是必須要配上這個大蒜精油，才能起到真正降“三高”的作用。大蒜精油具有抑菌、殺菌、殺病毒的作用，還可以降低血液中的膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白的含量；而且還能降低血糖、降低糖尿病的發作，並能保護肝臟，抑制腫瘤等作用。我記得在國內的時候，有一陣大蒜的價格被炒作的非常高，就是因為它具有這些作用。這款大蒜精油適合抵抗力比較低和三高的人群，與魚油或亞麻籽油一起服用，能夠維護心血管健康。（直達鏈接）

Grapeseed Extract Capsules（葡萄籽精華膠囊）

這款葡萄籽精華是荷柏瑞家超級火的一款美容養顏保健品，也是我的媽媽美容的必備保健品。它具有超強抗氧化、美白淡斑、抗輻射和改善過敏的功效。

葡萄籽精華中含有豐富的花青素。花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受自由基的上海；而且花青素還能夠增強血管的彈性，能夠改善人體內的循環系統，從而增進皮膚的光滑度，抑制炎症和過敏的現象。

最重要的一點是HB家的葡萄籽精華還含有柑橘生物類黃銅，它能有效的幫助葡萄籽中的花青素被人體吸收。這個特別適合於40-60歲期間的中老年人，長期服用能有效的改善膚色和細紋，讓你看起來更年輕。當然，如果長期呆在辦公室受電腦輻射的美眉，這個也特別適用。（直達鏈接）

Natural Bilberry Tablets（山桑子精華片）

山桑子表面看與我們經常說的藍莓一樣，但是卻有別於藍莓，因為它比藍莓含有更多的珍貴有效成份——花青素。花青素是一種強效的抗氧化劑，是維他命E的50倍。而且山桑子中的花青素成份，具有能有效抑制破壞眼部西部的酵素，長期吃山桑子還有益於眼睛的健康。特別是學生族，要想好好的保護眼睛，平時就得多吃點山桑子。

說了這麼多，該知道這個山桑子精華素的作用了吧，就是具有解除眼睛疲勞，保護視力，改善眼球毛細血管循環，消除眼內毒素的作用。特別是長期面對電腦造成眼睛疲勞的，就可以食用這個來緩解。當然，這個也僅僅是只能幫你緩解，如果要想保持眼睛健康呢，還是得多注意用眼時間，不能長期的盯着電腦屏幕，工作一段時間之後，得休息一下，做做眼保健操、看看綠色植物或者遠眺一下，緩解一下眼睛的疲勞度。（直達鏈接）

Super Green Tea Diet Tablets（綠茶精華片）

綠茶的作用不用我多說，相信大家都已經很了解了吧。不僅可以幫助降脂、促進消化、防輻射，而且還能利尿解乏、抗氧化、抵抗病毒菌、降低膽固醇、抑制心血管疾病等作用。一般說吃油膩之後，喝一杯綠茶的話，可以具有清腸的效果。其實這個綠茶精華素，就是藉助於含有綠茶的作用，來幫助體內排毒，從而降低體內的毒素和脂肪含量，維持腸道的健康。對於每天大魚大肉，缺乏鍛煉的上班族來說，偶爾給身體來一次排毒是很有必要的。另外，對於抽煙人士來說，這款綠茶精華片也可以降低煙毒。（直達鏈接）

Cranberry Concentrate Tablets（蔓越莓精華片）

蔓越莓最有效的作用就是，是一種預防各種婦科疾病的天然水果，所以女性平時就可以多吃些蔓越莓，它是能夠治療膀胱炎、 尿道感染的天然草藥。之所以說它就有這麼神奇的功效，是因為蔓越莓含有的一種保護性物質可在泌尿管壁上形成一道保護膜，從而破壞細菌在泌尿管道上的黏附力，使細菌無法附着在泌尿管壁上，以達到抑菌的效果。

而且這個蔓越莓精華片不是抗生素藥物，所以服用之後不會對它產生任何的依耐性，也不會導致人體內有益菌群的紊亂，非常的安全、無任何的副作用。對於長期飽受各種炎症疾病或者說抵抗力比較弱的女性來說，可以服用這個來恢復女性健康，遠離細菌的侵害。

HB家的蔓越莓精華片有兩種，一種是蔓越莓精華片(Cranberry Concentrate Tablets)，一天三次，每次一片。另一種是三倍強化的蔓越莓精華片(Triple Strength Cranberry Concentrate Tablets)，一天一次，一次一片。（直達鏈接）

Korean Ginseng Capsules（高麗人參精華膠囊）

人參自古以來就有“百草之王”的美譽，在醫學界內更被譽為是“滋陰補生，扶正固本”的極品。在眾多的人參中，最好的就要算韓國的高麗參了。凡是去韓國遊玩的遊客，必購的產品就是高麗參。

高麗參具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效，特別適用於驚悸失眠、體內比較虛者、心力衰竭、或者心源性休克等。如果你到冬天的時候，手腳比較冷的話，就可以用這個來調節一下。我之前就是屬於手腳冰冷的，來這邊之後，吃了兩瓶這個，還改善了不少。

人們常說人到了一定的年齡段之後，身體的各種機能就會跟着下降，所以這個時候就可以適當的選擇一些保健品，讓人體機能得到一定的保護，從而達到預防疾病或者說延緩衰老的目的。保健品的功效只是具有預防的效果，並不能真正達到治療的作用，所以買的時候，一定得看清楚了。一般來說保健品對人體都沒有什麼副作用。如果是生病了，還是得及時看醫生。（直達鏈接）

Cod Liver Oil Capsules （挪威深海鱈魚魚肝油膠囊）

這個是我給我爸媽每次必買的保健品，對於緩解視力非常有用。我媽因為年齡大了，所以視力開始有點模糊，後來我給她郵寄了一瓶這個魚肝油，吃了一瓶之後，明顯的感覺視力緩解了不少，現在她一直都堅持吃。一天一粒。

除了能緩解視力模糊之外，這個魚肝油還具有預防白內障、青光眼及夜盲症等作用，而且還能預防和改善高血壓、冠心病等與脂肪相關的疾病，能夠維護心腦血管健康，長期堅持服用還能增強記憶力等功效。還有就是魚肝油和魚油是不同的，買的時候一定要看仔細了，兩個雖然相差只是一個字，但是效果確實大相徑庭。推薦閱讀《魚油和魚肝油的區別》（直達鏈接）

Calcium plus Vitamin D Tablets（維他命D鈣片）

這款是富含維他命D的鈣片，維他命D的主要功能是提高肌體對鈣和磷的吸收，能夠促進生長和骨骼鈣化，保護牙齒健康；而且它能通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；此外還能防止氨基酸通過腎臟損失。 這個鈣片特別適合於老年人和青少年成長發育時期補鈣。

這個也是我給我爸媽每次必買的，幫助預防骨質疏鬆。我自己也吃過一瓶，雖然沒有感覺出來有什麼特別的效果，但是也沒有什麼不好。呵呵。不過就是顆粒太大了，每次吞的時候都會很困難。不過感覺HB家的所以藥片都是很大一顆。所以一般一天吃一粒就可以了。（直達鏈接）

Vitamin C & E Capsules（維他命C&E膠囊）

維他命C & E，就是維他命C和E的綜合。一般來說，朋友們讓我介紹維他命C和E的時候，我都會給他們介紹這個維他命C & E。

維他命C不僅能增強人體的抵抗力，而且還具有美白的效果，對於女性來說，要想天然的白，平時就得多吃些含有維他命C的食物；維他命E具有強效的抗氧化功能，保護肌體免受自由基的傷害，而且還可以減少皺紋的產生，讓女人一直保持青春的美貌。

他們倆綜合在一起，就能達到最佳的美容養顏效果。這個是我自己也在吃的，膠囊狀，每天晚上飯後吃一粒，不過我最近沒有堅持下來，一瓶都還剩下一半，因為，因為，呃，太難吞了。（直達鏈接）

Natural Evening Primrose Oil Capsules （月見草油膠囊）

月見草的作用，主要是用於調理女性的內分泌。這個是我閨蜜買來吃過的，她之前每個月生理期就會出現痛經和不規律的現象。吃了一瓶之後，感覺還緩解了不少，後來又堅持吃了兩瓶，到現在為止已經很規律了。

這個是採取的純天然月見草提取，安全、無副作用，而且效果很明顯，特別向月經不調的女童鞋推薦。這個需要注意一點，患有子宮肌瘤的女性不要隨便服用；還有就是在經期也不要服用；對於經期量比較多的女性也最好也不要服用。因為這個只是針對月經紊亂很有用。（直達鏈接）

Folic Acid Tablets（葉酸片）

葉酸，不用我多說，備孕媽媽們也知道其作用，主要就是預防胎兒畸形；此外還可以預防貧血，保護心血管，維持乳房健康；其實沒有打算懷孕，也可以吃。要知道如果人體缺少葉酸可能會導致紅血球出現異常，會促進未成熟細胞的增加，導致貧血以及白血球減少。特別是女性，平時的時候，得多注意補充一點葉酸。

葉酸最重要的作用是胎兒生長發育不可缺少的營養素。如果孕婦缺乏葉酸有可能會導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等問題。如果在懷孕前3個月內缺乏葉酸，也有可能會引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，準備懷孕的女性，在懷孕前就得每天服用葉酸，並且得一直持續到懷孕三個月之後。

這個葉酸片一瓶有400片，一瓶就可以照顧整個孕期了。（直達鏈接）

Hydrolysed Collagen Caplets（水解膠原蛋白片）

水解膠原蛋白的主要作用是預防骨質疏鬆，改善關節的健康，保護和修復關節；能夠健美人體皮膚，讓皮膚看上去更水嫩光滑、緊實且有彈性；此外還具有美發亮甲、提高人體的免疫力的作用。

與維他命C和E的作用一樣，是女性美容養顏的佳選。一般來說女性到了40歲之後，生體機能就會出現下坡的趨勢，所以必要的時候，可以服用這個來調理一下，達到內外兼修的目的，才能一直美下去。（直達鏈接）

Colon Care Plus Capsules（腸道清潔膠囊）

其主要成份是車前籽殼（作用是吸附毒素及致癌物，減少腸道對其的吸收；刺激腸蠕動，使糞便較快地經過腸道並清潔腸道，與產生膽固醇的物質結合，增加膽固醇的轉換率和排出，減少腸道酶與食物接觸，減少營養物質進入腸黏膜細胞的數量，降低血糖指數）、蘆薈（主要作用是排毒、殺菌、消炎）、金印草根（主要作用是清熱燥濕，瀉火解毒）等。

所以這個腸道清潔膠囊，特別適合於每天大魚大肉的、又不愛鍛煉的人。主要用於清理腸胃，排除毒素，防止便秘，維護腸道健康。天然的植物成份，沒有任何的副作用。但是如果腸胃非常不好的人，最好還是不要食用，以免拉肚子。這個是我給我爸準備的，經常出去應酬，清理一下腸胃。（直達鏈接）

說到腸道清潔產品，這裡順便再提一下英國目前最火的紐概念Colon Cleanse 結腸排毒淨化飲品，堪稱減肥排毒一步完成的神奇奶昔，感興趣的可以點擊進入看看。

荷柏瑞家的保健品，都比較的純天然，安全無副作用，所以吃着還讓人比較放心，比國內的某些大品牌安全多了。不過儘管是沒有什麼副作用，但是如果身體健健康康的，就不要隨便吃。平時還是要多注意鍛煉，不要太依賴於保健品了。反正我是不建議大家買這些來當飯吃。

另外，給大家整理的這些幾乎都是我家裡人和我自己以及朋友些都在吃的，所以要相對保險一點，畢竟是保健品，所以我也是很小心的給大家整理，如有不足之處，歡迎大家指正。