Holland & Barrett 医师推荐的对抗高血压的保健品

三高是指高血压、高血糖和高血脂。随着人们生活水平的提高和生活节奏的改变，“三高症”已经成为现代中老年的常见慢性病，严重影响患者的生活质量。高血压会引起头昏、胸闷、气短、心悸、呕吐等症状，严重的会发生心脑血管事件，如脑梗、心梗等。高血压无法根治，只能控制，是当下大家最关注的心脑血管疾病之一。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的“头号杀手”。

今天给大家推荐几款英国知名保健品牌HB医师推荐的对抗高血压的保健品组合：

延伸阅读：英国保健品购买指南

深海鱼油

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深海鱼油这种保健品对大众来说已屡见不鲜，被誉为“血管清道夫”，其对血管健康和益智健脑都有着显著功效。深海鱼油中含丰富的不饱和脂肪酸，其中丰富的DHA和EPA能够降低胆固醇，溶解血管垃圾，稀释血液浓度，保持血流通畅，有效预防血管堵塞。DHA 俗称"脑黄金"，主要存在于人体大脑的灰质部，活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老。

Holland & Barrett 的深海鱼油是他们家的明星产品，也是我们回国必带的保健品。以北欧冰岛、芬兰、挪威等国捕捞的深海鱼为主要原料，这些地区海水纯净，污染少，鱼类都是自然生长，更具营养价值，生产出来的鱼油纯度更高。

南极磷虾油

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最近几年南极磷虾油非常火，热度一度碾压深海鱼油。磷虾油的纯度更高、更易被吸收，更适合肠胃功能不好的老年人。这款高倍磷虾油每一颗含有1000mg的磷虾油，对清理血管更高效，非常适合高血压患者，尤其对心脏不适、心慌心悸、心功能退化的患者效果最好。磷虾油中还含有虾青素，有很强的抗氧化能力，延缓血管衰老硬化，预防脑血栓、心梗、脑梗等。

磷虾油价格比深海鱼油更贵，而且还不怎么打折。如果家里老人年龄较大，且心脏功能不好的，建议购买磷虾油。

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磷虾油也可以买Vitabiotics 旗下的这款，英国本土品牌，有价格优势。这个品牌官方是直邮中国的，国内的人也可以直接购买哦。

辅酶Q10

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辅酶Q10具有强大的抗氧化性，被誉为“心脏源动力”，可以增强心脏活力，维持心血管健康。一般三高患者心脏功能都比较弱，适当补充辅酶Q10可以激发其活力，最好是配合鱼油，或者是磷虾油一起服用，效果更好，一个帮助清理血管，维持血流畅通，一个帮助维持心脏活力，让血液和血压维持在健康的状态，预防高血压引起的胸闷、心慌心悸、头昏、呕吐等症状。长期服用可以降低心梗、脑梗的概率。

大蒜精

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Holland & Barrett 家的无味大蒜精在保证蒜素不流失的同时，去除了一般蒜油产品的气味，使服用者不必担心服用后会留下口腔异味，口气清新更亲近。采用科学萃取，原料取自有机新鲜大蒜，采用先进的冷却萃取技术精制而成，保存活性成分。

调节血脂

大蒜精能促进脂蛋白之间的代谢与转化，抑制肠道胆固醇的吸收，减少肝脏胆固醇的合成，促进血清和肝脏甘油三酯的分解。

防治心脑血管疾病

大蒜精可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓形成和预防动脉硬化。

保护肝脏

大蒜精能帮助增强肝脏解毒，加强和维持正常的肝脏功能，保护肝脏免受毒性物质的危害。

调节血糖水平

能提高正常人葡萄糖耐量的作用，还可促进胰岛素的分泌和增加组织细胞对葡萄糖的利用，从而使血糖下降。

Cardioace 心血管复合维生素片

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Cardioace 是Vitabiotics 旗下专为维护心脑血管健康研发的复合维生素片，不想单独买鱼油+辅酶Q10+大蒜精组合的，可以直接买这一种，一盒是30颗，每日一颗，随餐服用。

Cardioace一共有三款，Original 是基础款，适合心脏处于亚健康的人群，比如压力过大，经常出现胸闷、头晕等症状；Plus 是加强版，适合血压过高、心脏功能退化、心脑血管需要维护的中老年人群；Max 是含有深海鱼油的复合版，如果买这一款，就不用单独购买鱼油，鱼油帮助清理血管，Cardioace的基础维生素和矿物质帮助维持心脏动力，改善心脏功能，保护心脑血管健康，维持血压正常水平，适合高血压、高血脂患者，以及心脑血管需要维护的人群。

Vitabiotics 官网是可以直邮中国的，在国内的同学也可以购买哦。下单后10个工作日左右就可以寄到，我是每次下单不超过10盒，不会被海关抽税。

葡萄糖酸钾片

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钾是人体必备的微量元素，三高患者和癌症手术化疗后的人都容易缺钾，身体缺钾会严重影响肌肉伸张和收缩、心脏及血管扩张、身体体液无法排出，造成水肿，严重的会引起四肢麻木，血糖升高、血压升高，突发心血管事件。如果三高患者有身体水肿的情况，一般医生会建议补钾（利尿剂）。直接服用葡萄糖酸钾片，比食物中的钾更好吸收，帮助改善高血压，防止突发心血管疾病，改善体内循环，加速体液排出，消除水肿，预防中风等。

最后提醒大家，以上推荐的降血压类保健品都属于膳食营养补充剂，不能替代降压药。高血压患者一定要严格按照医生说明坚持服用降压药，保健品只能起到辅助治疗和预防缓解的效果，锦上添花可以，不能雪中送炭。

以上是推荐给高血压患者的保健品，对于糖尿病患者，我们有单独的攻略，请参考英国糖尿病保健品推荐。