Holland & Barrett 醫師推薦的對抗高血壓的保健品

三高是指高血壓、高血糖和高血脂。隨着人們生活水平的提高和生活節奏的改變，“三高症”已經成為現代中老年的常見慢性病，嚴重影響患者的生活質量。高血壓會引起頭昏、胸悶、氣短、心悸、嘔吐等症狀，嚴重的會發生心腦血管事件，如腦梗、心梗等。高血壓無法根治，只能控制，是當下大家最關注的心腦血管疾病之一。全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的“頭號殺手”。

今天給大家推薦幾款英國知名保健品牌HB醫師推薦的對抗高血壓的保健品組合：

延伸閱讀：英國保健品購買指南

深海魚油

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深海魚油這種保健品對大眾來說已屢見不鮮，被譽為“血管清道夫”，其對血管健康和益智健腦都有着顯著功效。深海魚油中含豐富的不飽和脂肪酸，其中豐富的DHA和EPA能夠降低膽固醇，溶解血管垃圾，稀釋血液濃度，保持血流通暢，有效預防血管堵塞。DHA 俗稱"腦黃金"，主要存在於人體大腦的灰質部，活化腦細胞，提高腦神經信息傳送速度，增強記憶力，延緩衰老。

Holland & Barrett 的深海魚油是他們家的明星產品，也是我們回國必帶的保健品。以北歐冰島、芬蘭、挪威等國捕撈的深海魚為主要原料，這些地區海水純淨，污染少，魚類都是自然生長，更具營養價值，生產出來的魚油純度更高。

南極磷蝦油

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最近幾年南極磷蝦油非常火，熱度一度碾壓深海魚油。磷蝦油的純度更高、更易被吸收，更適合腸胃功能不好的老年人。這款高倍磷蝦油每一顆含有1000mg的磷蝦油，對清理血管更高效，非常適合高血壓患者，尤其對心臟不適、心慌心悸、心功能退化的患者效果最好。磷蝦油中還含有蝦青素，有很強的抗氧化能力，延緩血管衰老硬化，預防腦血栓、心梗、腦梗等。

磷蝦油價格比深海魚油更貴，而且還不怎麼打折。如果家裡老人年齡較大，且心臟功能不好的，建議購買磷蝦油。

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磷蝦油也可以買Vitabiotics 旗下的這款，英國本土品牌，有價格優勢。這個品牌官方是直郵中國的，國內的人也可以直接購買哦。

輔酶Q10

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輔酶Q10具有強大的抗氧化性，被譽為“心臟源動力”，可以增強心臟活力，維持心血管健康。一般三高患者心臟功能都比較弱，適當補充輔酶Q10可以激發其活力，最好是配合魚油，或者是磷蝦油一起服用，效果更好，一個幫助清理血管，維持血流暢通，一個幫助維持心臟活力，讓血液和血壓維持在健康的狀態，預防高血壓引起的胸悶、心慌心悸、頭昏、嘔吐等症狀。長期服用可以降低心梗、腦梗的概率。

大蒜精

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Holland & Barrett 家的無味大蒜精在保證蒜素不流失的同時，去除了一般蒜油產品的氣味，使服用者不必擔心服用後會留下口腔異味，口氣清新更親近。採用科學萃取，原料取自有機新鮮大蒜，採用先進的冷卻萃取技術精製而成，保存活性成分。

調節血脂

大蒜精能促進脂蛋白之間的代謝與轉化，抑制腸道膽固醇的吸收，減少肝臟膽固醇的合成，促進血清和肝臟甘油三酯的分解。

防治心腦血管疾病

大蒜精可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓形成和預防動脈硬化。

保護肝臟

大蒜精能幫助增強肝臟解毒，加強和維持正常的肝臟功能，保護肝臟免受毒性物質的危害。

調節血糖水平

能提高正常人葡萄糖耐量的作用，還可促進胰島素的分泌和增加組織細胞對葡萄糖的利用，從而使血糖下降。

Cardioace 心血管複合維生素片

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Cardioace 是Vitabiotics 旗下專為維護心腦血管健康研發的複合維生素片，不想單獨買魚油+輔酶Q10+大蒜精組合的，可以直接買這一種，一盒是30顆，每日一顆，隨餐服用。

Cardioace一共有三款，Original 是基礎款，適合心臟處於亞健康的人群，比如壓力過大，經常出現胸悶、頭暈等症狀；Plus 是加強版，適合血壓過高、心臟功能退化、心腦血管需要維護的中老年人群；Max 是含有深海魚油的複合版，如果買這一款，就不用單獨購買魚油，魚油幫助清理血管，Cardioace的基礎維生素和礦物質幫助維持心臟動力，改善心臟功能，保護心腦血管健康，維持血壓正常水平，適合高血壓、高血脂患者，以及心腦血管需要維護的人群。

Vitabiotics 官網是可以直郵中國的，在國內的同學也可以購買哦。下單後10個工作日左右就可以寄到，我是每次下單不超過10盒，不會被海關抽稅。

葡萄糖酸鉀片

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鉀是人體必備的微量元素，三高患者和癌症手術化療後的人都容易缺鉀，身體缺鉀會嚴重影響肌肉伸張和收縮、心臟及血管擴張、身體體液無法排出，造成水腫，嚴重的會引起四肢麻木，血糖升高、血壓升高，突發心血管事件。如果三高患者有身體水腫的情況，一般醫生會建議補鉀（利尿劑）。直接服用葡萄糖酸鉀片，比食物中的鉀更好吸收，幫助改善高血壓，防止突發心血管疾病，改善體內循環，加速體液排出，消除水腫，預防中風等。

最後提醒大家，以上推薦的降血壓類保健品都屬於膳食營養補充劑，不能替代降壓藥。高血壓患者一定要嚴格按照醫生說明堅持服用降壓藥，保健品只能起到輔助治療和預防緩解的效果，錦上添花可以，不能雪中送炭。

以上是推薦給高血壓患者的保健品，對於糖尿病患者，我們有單獨的攻略，請參考英國糖尿病保健品推薦。