英國最火的口服膠原蛋白推薦

提到抗衰老，抗氧化，不得不提的就是膠原蛋白，膠原蛋白構成了我們肌膚真皮層的70%，它就像一張細密的彈力網，幫助肌膚時刻保持水潤，光澤，增強肌膚彈性。除此之外，它對我們的頭髮，指甲，關節，乳房的健康都有着舉足輕重的作用。

現如今，抗氧化，抗衰老已經不只是35歲以上姑娘們的代名詞了。有研究表示一個人到了36歲就會長人生中第一道皺紋，但事實上，女生在20歲左右，膠原蛋白就已經開始老化流失。20歲的女生，每年皮膚要流失大約1.5%的膠原蛋白。而25歲以上的女生，膠原蛋白流失的速度更是成倍長。到了40歲，女生皮膚膠原蛋白的含量還不到18歲時的一半。同時，由於女性生理期，生育等問題，膠原蛋白的流失量是男性的2.5倍。

因此，為了緩解肌膚脂質氧化，老廢角質堆積，血液循環變慢，防止臉上更多皺紋的出現，除了每天要保持健康的生活習慣和愉快的心情以外，善用外部產品來補充我們肌膚需要的膠原蛋白也顯得格外重要了~

Swisse 血橙膠原蛋白口服液

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來自澳洲的第一大保健品牌Swisse，這款血橙膠原蛋白口服液是他們家最近幾年出的新品，在英國簡直火爆了，ins 上明星達人瘋狂曬，在國內叫小Q瓶，也是超級火的，很多明星都在喝。

這款膠原蛋白口服液，每一瓶中含有5100mg小分子膠原蛋白肽，超級好吸收；而且添加了提取自西西里火山地區的血橙精華，含有超級豐富的維生素C和花青素，以及火山地區獨有的礦物質，可以由內而外換發肌膚活力，刺激膠原蛋白增生，修復細紋，提亮膚色，讓肌膚散發自然的光澤感。

酸酸甜甜的血橙口味，每天一小瓶，一盒是28瓶，我周圍好多小夥伴反饋吃一個月就能有肉眼可見的肌膚改善效果，會明顯感覺肌膚更加光滑細膩，有細紋的也會淡很多，還能淡化斑點，超級神奇。

Perfectace Platinum Collagen 白金膠原蛋白

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這款白金膠原蛋白是Vitamin Planet家Perfectace系列的一款王牌產品，是英國銷量第一的皮膚護理類保健品，因為使用Peptan膠原蛋白而備受消費者們的追捧。

Peptan膠原蛋白又稱為膠原蛋白肽，是一種高純度，100%純天然的生物活性成分。科學實驗表明，Peptan膠原蛋白含有超過97%的蛋白質，完全不含任何脂肪和碳水化合物，是一款連英國素食協會也推薦的0風險保健品呢~

同時，它又極易被人體吸收，不僅沒有副作用，而且見效特別快。臨床實驗證明，一顆Peptan膠原蛋白膠囊就有超過90%的成分能夠被人體吸收，比普通的膠原蛋白不知道高了多少倍！當然效果也是普通膠原蛋白的好幾倍甚至是十幾倍！不僅如此，Peptan還能刺激生成透明質酸，鎖住肌膚的里的水不讓它們流失。

Pure Gold Collagen 膠原蛋白口服液

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Pure Gold Collagen想必大家都已經不陌生了吧，和VP Perfectace白金膠原蛋白直接使用高吸收Petan膠原蛋白有所不同，這款產品使用科學的加工方法，將普通膠原蛋白分解為相對分子較小的水解膠原蛋白，使人體的吸收利用率更高。

每一瓶Pure Gold Collagen即含有5000mg的膠原蛋白，甚至比日本紅透半邊天的Fancl還要高出2倍！

Imedeen 膠原蛋白

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除了VP Pefectace的白金膠原蛋白，這款來自丹麥的知名保健品可是小編心中排名第二的心頭好。不會告訴你們，小編曾一度沉迷於它美麗的包裝下不可自拔，大大的一盒拿在手上，那種充實感簡直了……當然了，它不僅包裝好看，實際效果也是可圈可點。

Imedeen的主要成分提純自純淨海域的深海魚，是一種獨特的保密配方——Biomarine Complex™（肌礎™秘萃），絕對純天然，不添加任何乳糖，香精，防腐劑或激素。所以安全性是很有保障的。

另外一點，也是小編最鍾愛的一點：它專門為不同年齡段的女性推出了不同的產品，因此它們的產品幾乎涵蓋了所有年齡段女性的需求，比如：Drama One就適合25歲以上開始初級抗衰老的女生；而Time Perfection主打改善皮膚質量和水分平衡，則適合40歲以上的女性；Prime Renewal則是專為50歲以上的女性量身打造的。不僅如此，它們還專門為男性打造了一款抗衰老產品：Man-age-ment。

更具體的攻略可以參考：【Imedeen】伊美婷抗衰老系列詳解。

不過，小編發現這款產品的見效時間要比VP的白金膠原蛋白略長，官方的說法是“3-6個月見效”。但是，抗衰老嘛，本來就不是一蹴而就的事情，準備好你的錢包，讓我們一起和皺紋戰個你死我活吧！

Holland & Barrent 膠原蛋白片

HB的膠原蛋白想必各位比小編還要熟悉吧，在英國幾乎是人手一瓶的神器：物美價廉，一言不合就半價，不買都對不起自己的錢包啊……

HB這麼受歡迎一定有它的理由，小編查了查它在官網的成分表，發現它也是貨真價實100%好吸收的水解膠原蛋白，一片大概含有膠原蛋白1000mg，每天3片，一天3000mg，這在同種膠原蛋白產品中算是不錯了。此外，它的每一片還含有額外10mg的VC在裡面，為抗氧化功效又豎起一座防護牆。

不過，小編嫌棄它的原因是因為它的顆粒實在是太大了……每次吞咽就像是嗓子裡卡了一大塊石頭一樣，要喝一斤水才能咽下去……購買鏈接

幾款膠原蛋白小測評

說了這麼多，似乎每一款都好，每一款都愛，到底該怎麼選擇呢？下面小編將幾款產品放在一起，讓大家對它們有個由內到外的深刻了解。

各家都採用好吸收的水解蛋白，Perfectace 白金膠原蛋白似乎吸收率更高一些；Swisse Collagen Shots 有效成分含量最足，是當之無愧的銷量冠軍，還有維生素C和花青素，都是對肌膚很好的成分；HB 膠原蛋白片顆粒大，不易吞服，相對而言，膠原蛋白口服液口感更好，更容易吸收，效果最好。

膠原蛋白的選擇標準？

1. 膠原蛋白分子量大小

研究指出，分子量越小的膠原蛋越容易被人體吸收。分子量3000道爾頓以下，膠原蛋白活性最強，使用後效果也是最好的。

2. 選擇食品級膠原蛋白

膠原蛋白有化妝品級別和食品級兩種，他們的區別在於主要成分是膠原蛋白還是膠原多肽。許多銷售商在銷售時也不是特別清楚，所以在購買前一定要問清楚，或者購買有食證字的食品級膠原蛋白產品，這樣的膠原蛋白產品既可以內服，又可以外用。

3. 儘量選擇沒有添加劑的純膠原蛋白產品

口服類膠原蛋白產品有很多種，有些廠家為了增加口感，會添加一些不同的添加劑，如不同口味的香精，甜味劑等，所以大家購買時一定要看清楚。

4. 關於膠原蛋白膠囊/片/口服液的選擇

首先要注意一個單位里純膠原蛋白的含量。其次，片劑型膠原蛋白含量通常不高，因為大小有限，所以需要更長時間服用才能見效。相對而言，膠囊型和液態的膠原蛋白見效更快，效果更好。

膠原蛋白怎麼吃最好？

介紹了這麼多產品，相信大家一定已經選到了最適合自己的那一款吧。那麼膠原蛋白到底該怎麼吃？什麼時候吃最有效呢？

1. 對腸胃不太好的人，建議早上空腹服用。因為膠原蛋白堪稱一劑養胃良方，長期服用既能修復胃黏膜，又對恢復腸胃功能有顯著效果。

2. 對於睡眠質量不好的人，建議晚上臨睡前3-4小時服用，這樣可以促進深度睡眠，緩解失眠症狀。

另外還需要提醒大家：切記服用膠原蛋白的過程中不要操之過急。因為，長時間流失蛋白質所形成的皮膚空洞是不會一下子就填補回來的，所有的口服膠原蛋白至少要堅持一到兩個月的周期才會有效。對此專家也指出，膠原蛋白的流失是一個不斷持續的過程，而且年紀越大流失越嚴重，所以，通過口服膠原蛋白來保養皮膚要持之以恆。選對產品固然是重要，但是堅持服用更重要。