“鸡皮肤”克星——沐浴产品大集合
鸡皮肤用什么沐浴露好？或其有什么好的沐浴产品可以去除鸡皮肤？这个问题确实难以找到答案。为什么？虽然市面上有这么多的沐浴露、磨砂膏、身体乳，可适合鸡皮肤使用的吧，还真的非常的少。因为市面上的沐浴露一般都具有去除油脂的功能，不太适合鸡皮肤使用，而碱性的肥皂、香皂就更不适合了；相对来说，身体乳和磨砂膏还比较好选一点。今天，结合我多年来的美肤小经验，给大家分享一下，去除“鸡皮肤”的一点点小经验。
要想选对适合鸡皮肤使用的洗护产品，首先我们必须要了解清楚我们的皮肤为何会出现鸡皮的现象。
鸡皮肤是怎么形成的
从医学的角度来说，鸡皮肤是一种很常见的皮肤症状，它是由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长，使得皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起颗粒，从外观看很像“鸡皮疙瘩”，而且皮肤粗糙的像砂纸一样。因为这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。
在很多医学文献中还认为此病有遗传的倾向，常见于 鱼鳞癣患者，且好发于有过敏性或异位性体质者或营养不良者（特别是维生素A缺乏的人）；除此之外，就是环境的湿度低、空气干燥以及油脂等某些刺激物， 也可能导致其出现，不过这种情况就是一种暂时性的症状，比较容易消除。
怎样抑制鸡皮肤形成
对于顽固的鸡皮肤遗传症状来说，必须得进行药物治疗，可以选择一些含有A酸、果酸、水杨酸及尿素等去角质的药膏来治疗。其中A酸的作用最为深入，可直接影响到皮肤的细胞核，去除不正常的角化，长期使用可达到一定的治疗效果。尿素则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。3.5%的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状 。
对于暂时性的鸡皮肤来说，平时的时候只需要注意一下饮食、环境等，选对合适的沐浴露，定期做好皮肤的去角质处理，随时做好皮肤的保湿工作。
鸡皮肤如何选择洗、护单品
鸡皮肤由于PH值偏向于碱性，而人体正常人的皮肤PH值一般是中性偏酸的。所以选择沐浴露的时候，要选择PH在6.4左右的沐浴乳，就比较适合鸡皮肤使用；要选择质地稍微清爽一点，不能是太油腻或太营养的沐浴露。还有一点就是，必须得注重保湿的，要随时保持皮肤水分，才能抑制其产生鸡皮现象。
英国有哪些适合鸡皮肤使用的洗、护单品
说了这么多，那怎样来去除鸡皮肤呢？依照我个人的两条小经验：一是使用软化毛囊周围硬化角质的沐浴露、磨砂膏，使其自然脱落，净化毛孔使汗毛正常生长，从而达到根本上解决毛囊周围过度异常角质化 。二是可以用修复受损毛囊组织的沐浴露、磨砂膏，杀菌消炎清理毛孔内部过度角质化的角质，同时收敛毛孔，细化肌肤。 三是使用保湿、补水的身体乳，随时让身体肌肤保持水分。
在这里给大家推荐几款比较适合鸡皮肤使用的沐浴露、磨砂膏和身体保湿乳：
沐浴露推荐
1. The Body Shop Tea Tree Body Wash（美体小铺茶树控油沐浴露）
之所以给大家推荐The Body Shop家的这款茶树精油沐浴露，是因为这款沐浴露中含有天然的茶树精油；茶树精油具有消毒、杀菌和消炎的作用，其抗菌舒缓作用及天然的渗透力，能让皮肤红、肿、痒等现象及时得到舒缓，并且还可以进一步的净化肌肤，使得肌肤随时保持呼吸畅通，从而减少毛囊堵塞的现象；其次还因为这款沐浴露中含有丰富的柠檬精油，保湿作用非常好，而且还具有美白的效果。（官网直达）
2. Jurlique Shower Gel–Rose（茱莉蔻玫瑰沐浴啫喱）
茱莉蔻的玫瑰沐浴啫喱，含有丰富的玫瑰精华。玫瑰精华具有平衡肌肤的PH值的作用，能够保证肌肤的水油平衡，提升肌肤细胞活力，促进肌肤细胞更新，对抗氧化等，同时还能有效地舒缓肌肤泛红等现象，提升肌肤抵抗外界伤害的能力，还能起到即刻保湿的效果，并持久给肌肤补充水分。
除此之外，还含有具有消炎、止痒、安抚、修护、洁净、醒肤、抗敏等功效的洋甘菊，以及减少皱纹、紧致肌肤、持久保湿，使肌肤光洁细嫩的蜂蜜、甘油对于抑制暂时性的鸡皮肤非常有用。这款沐浴啫喱质地晶莹，泡沫细腻、丰富，清新的玫瑰香味儿，沁人心脾，不仅能让肌肤得到放松，而且还能扫除疲惫。（直达链接）
3. Sukin Botanical Body Wash（Sukin天然有机草本沐浴露）
Sukin是来自澳洲的一家拥有环保意识的个人护理用品公司，他家的产品全是纯天然的，不含任何合成香精、添加剂。沐浴露的香味儿都是很纯天然的自然香，闻着就是那种很接近大自然的香味儿。质地虽然清爽，但是保湿效果却非常好。这大概与它里面含有丰富的有机芦荟和荷荷巴油有关，都是非常滋润和保湿的成份。除此之外，最为重要的一点就是含有丰富的玫瑰果油，能够深层次的调理肌肤，促进肌肤肤质光泽，使肌肤保持健康的肤色。对于那种冬天爱出现鸡皮肤的美眉来说，这款就比较使用，其含有的肌肤营养成份不是很高，但是特别的补水、保湿。（直达链接）
此外REN家的Seaweed And Sage Body Wash（海藻鼠尾草沐浴露）也比较适合鸡皮肤使用，它具有调理皮肤油脂分泌的作用，也可以考虑。
身体乳液推荐
对于“鸡皮肤”来说，做好皮肤的保湿工作，比一般正常的皮肤更重要，要随时保持皮肤的水油平衡，才能真正达到抑制“鸡皮肤”的现象产生。所以沐浴完之后，一定要使用保湿补水的身体乳，及时给身体补充水分。对于身体乳控来说，这个保湿且不油腻的身体乳，我最有发言权了。之前，给大家罗列了这么多的身体乳，那什么是适用“鸡皮肤”使用的呢？
拿瑰柏翠的身体乳来说，Lily Body Lotion（铃兰百合保湿身体乳）、La Source Body Lotion（海洋/喷泉SPA保湿身体乳）、Summer Hill Scented Body Lotion（春回大地身体保湿乳），这三款都是属于清爽保湿型的，补水效果特别好，且不油腻，对于“鸡皮肤”来说，就特别适合使用，详见《九款人气身体乳攻略》一文。还有就是欧舒丹家的Almond Milk Concentrate（杏仁紧肤美体霜），也是属于比较滋润和保湿类型的。总之，“鸡皮肤”在选择身体乳的时候，尽量选择清爽保湿类型的。
身体磨砂推荐
在这里给大家介绍REN家的Guerande Salt Exfoliating Body Balm（海盐身体磨砂膏），比起REN 的摩洛哥玫瑰蜜糖身体磨砂膏，海盐身体磨砂膏营养要稍微低一点，更适合鸡皮肤美眉使用。每月坚持使用两三次，及时地清除肌肤老化的角质，保持肌肤毛孔通畅，才能抑制鸡皮肤的产生。（直达链接）
除此之外，就是The Body Shop 磨砂膏家族里的Virgin Mojito Body Scrub，质地非常的温和，对于“鸡皮肤”来说再适合不过了，不仅能够温和的去除身体的粗糙角质，而且其含有的青柠和薄荷成份，还能对肌肤达到润泽醒肤的作用。对于“鸡皮肤”来说，选择磨砂膏的时候，一定要选择质地细腻的，这样才不会对肌肤造成二次伤害。不过好像这款从英国官网上下架了，需要的可以到亚马逊购买。（ 直达链接）
去除“鸡皮肤”的温馨小提示
1. 要温和的去角质
因为“鸡皮肤”的形成与角质变厚有关，所以温和地去角质是很有必要的，但是一定不可过度。对于“鸡皮肤”来说，恢复皮肤的正常PH值是很重要的，但是如果过度的去角质，就会引起皮肤受伤，所以去角质得时候一定的注意，一般夏天的时候一周一次，冬天的时候两周一次便可。
2. 做好肌肤的保湿
对于“鸡皮肤”比去角质更为重要的是滋润皮，及时给肌肤补充水分。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，所以选择身体乳的时候，一定要选择高度保湿的。另外就是洗澡的水温一定要保持在40℃左右。太烫的水容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂。
3. 耐心对待、小心护理
一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 改善鸡皮肤“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。
4. 注意饮食
对于“鸡皮肤”来说，有时候可能也是饮食引起的，所以平时的时候要多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退鸡皮肤部位色素的沉着，加快皮肤的还原变白。
对待皮肤护理，我们必须要有耐心，平日里的时候，一定得注意肌肤的保湿补水，很多时候我们的肌肤出了毛病，都是因为肌肤缺水而形成的；除此之外，就是要保持肌肤的干净，特别是油性皮肤，一定要注意。
如果发现有一些“鸡皮肤”症状的出现，及时选用适合自己的沐浴露、身体磨砂等洗护产品，尽快让肌肤重归细滑水嫩。好啦，按照我个人的美肤小心得，就给大家说这么多啦，希望对大家去除“鸡皮肤”有点点帮助。
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