英国过敏性鼻炎非处方药推荐
根据我在英国多年对抗花粉过敏的经验，总结出解决花粉过敏的三个阶段：
第一阶段：针对花粉过敏引起的过敏性鼻炎，初级解决方案是选择用生理盐水洗鼻，或者使用药物型鼻腔喷雾，虽然不能根治，但是能迅速缓解；
第二阶段：针对严重的花粉过敏，如流泪、眼睛痒、流鼻涕、打喷嚏、上颚痛、皮肤瘙痒、红肿等，可以吃过敏药解决，也不能根治，但是效果立竿见影；
第三阶段：花粉过敏的终极解决方案就是在室内使用空气净化器，阻隔空气中的过敏源，预防过敏。
后面两种方案我们之前都有详细介绍，请参考英国花粉过敏药推荐、英国空气净化器推荐，今天我们来聊一聊花粉过敏引起的过敏性鼻炎解决方案。
过敏性鼻炎的症状
过敏性鼻炎顾名思义就是由于过敏（或刺激）引发的鼻内炎症，常见的症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻腔痒、鼻塞，有时还会引起喉咙痛、上颚痒等症状。
过敏性鼻炎不是什么大病，可以间断发生或持续发生，尤其是春夏过敏高发季，花粉、草粉、霉菌、尘螨或者宠物毛发皮屑等都可能诱发过敏性鼻炎。邦利作为过敏性鼻炎的资深患者（5-9月份恨不得天天下雨），给大家推荐几款我自己用过的，效果还不错的外用型药物，对于缓解过敏性鼻炎效果立竿见影。
NeilMed Sinus Rinse 洗鼻器
NeilMed 洗鼻器简直就是鼻炎患者的福音，原理非常简单，就是用生理盐水清洗鼻子，将鼻腔内的刺激物、过敏源冲掉，从而缓解对鼻腔的刺激，可以用于过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻充血、鼻干燥、以及感冒引起的鼻塞等等。
盒子里面有100包盐和一个洗鼻器，使用方法很简单：
第一步：洗手
第二步：洗鼻器中倒入一包盐，然后倒入纯净水或者温开水，拧紧、摇匀；
第三步：低头，将洗鼻器口对准一侧鼻腔，缓缓将盐水挤入鼻腔中，水从另一侧鼻孔流出，达到清洗鼻腔的作用。
没看明白的直接看视频《如何使用NeilMed Sinus Rinse洗鼻器》⏬
注意，不能使用食用盐代替，食用盐中含碘，同时含有其他杂质，会更加刺激鼻腔。
Stérimar 小海豚鼻腔喷雾
小海豚的这个洗鼻喷雾也是生理盐水，原理和NeilMed的一样。
采用的是经过过滤的海水溶液，与人体细胞液ph值相似，不含任何药物、防腐剂，温和不刺激，喷出来的水雾非常细密，可以快速消炎杀菌，清除鼻腔内的刺激物，增加鼻腔湿度，缓解鼻腔的一切不适。使用方法比NeilMed 方便很多，外出携带也方便。
上面这款是日用版，任何鼻腔问题都可以用，我用的是专门针对过敏性鼻炎的Hayfever & Allergy Relief 这款，但是据说两款效果其实是一样的。
如果是感冒引起的鼻塞的话，可以用Congestion Relief Nasal Spray这款；
小朋友使用可以买Sterimar Hygiene Nasal Spray - Kids这款。
Beconase 过敏性鼻炎喷雾
这款相当于是英国版的伯克纳，是专门针对过敏引发的鼻炎，有效成分是二丙酸倍氯米松，具有抗炎作用，可迅速缓解过敏性鼻炎引发的如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒、鼻窦不适等。
这款药适合18岁以上成年人，早晚各一次，每个鼻孔各喷两次，如果症状得到缓解，可以减少每个鼻孔的喷入次数。
刚喷入的时候会狂打喷嚏流鼻涕，可能是我鼻腔比较敏感，但是一会就好了，因为含有药物成分，我是鼻炎严重的时候才喷，平时基本用上面两款洗鼻。
儿童的话使用Becodefence Kids Nasal Spray这款。
口罩
最近因为新冠疫情，我老早就囤了一堆口罩，最后发现口罩在防新冠上没派上用场（我基本不去人多的地方），倒是可以预防花粉过敏了。原理不用我解释，防止空气中的花粉、草粉进入鼻腔，诱发过敏。
我现在晴天出门基本都是戴口罩的，尤其是乡间散步（我本身就住在乡下），甚至可以戴着口罩剪草了，往年想都不敢想的事儿。
购买口罩可以点击优西商城折扣码获取优惠。
Optrex Hayfever Relief 缓解过敏眼药水
过敏性鼻炎有时候还会引起眼睛红肿、流泪、干痒，我觉得Optrex 的这款舒缓过敏眼药水效果非常好。含有2%的色甘酸钠（Sodium cromoglicate），作用是阻抑过敏反应介质对组织的不良作用，对眼睛干涩、发炎、流泪等有很好的缓解作用。
以上是我自己这几年针对过敏性鼻炎的外用药，希望对大家有用，这个春天，祝你好运！
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