英国最好用的5块瑜伽垫推荐

瑜伽和跑步是最适合女生放松身心、保持身材，维持身体机能和体重的两项无门槛运动了。论装备，跑步最重要的是选一双舒适、轻便、缓震的跑鞋，而做瑜伽，当然就是一块防滑、耐磨、稳定性好的瑜伽垫了，既能确保你做瑜伽过程中的舒适性，又能保护你的安全。今天我们就来给大家推荐几块英国最好的瑜伽垫。

一块好的瑜伽垫至关重要

提供良好的支撑和舒适度

好的瑜伽垫能够在做各种姿势时提供适当的支撑，特别是在需要保持姿势较长时间的练习中。它还有助于缓解对关节、尤其是膝盖、手腕和脊椎的压力。

防滑性能

高质量的瑜伽垫通常具有良好的防滑性，这对于保持姿势的稳定性和安全性非常重要，尤其是在出汗或进行更具挑战性的动作时。

耐用性

优质的瑜伽垫使用耐用的材料制成，可以承受频繁使用而不易磨损。这意味着长期来看，它们通常是更经济的选择。

增强练习效果

好的瑜伽垫能增强整体练习效果，让你能够更加专注于姿势和呼吸，而不是担心滑动或不舒适。

提升心情和动力

拥有一块自己喜爱的瑜伽垫，可以提升做瑜伽时的心情和动力，从而更容易坚持规律的练习。

总而言之，一块好的瑜伽垫是进行高效、安全和愉悦瑜伽练习的基础。

选择瑜伽垫需要考虑的几个要素

材质

瑜伽垫的材质影响其舒适度、抓地力和耐用性。常见的材质包括PVC、TPE（热塑性弹性体）、天然橡胶等。PVC垫一般较为经济，但可能不是最环保的选择；TPE和天然橡胶垫通常更环保、无毒，并提供更好的抓地力，当然价格也更贵。

厚度

瑜伽垫的厚度通常在3mm至6mm之间。较薄的垫子（比如3mm）更轻便，便于携带，但可能在硬地面上提供较少的缓冲；较厚的垫子（5mm或6mm）更适合关节敏感的人士，提供更好的支撑和舒适感。

抓地力

一个好的瑜伽垫应该在干燥和潮湿条件下都有良好的抓地力，以防止滑动，特别是在进行更动态的瑜伽练习时，可以确保你的安全，这一点非常重要。

尺寸

确保垫子的长度和宽度适合你的身高和使用习惯。如果你较高，可能需要一个更长的瑜伽垫。

易清洁性

选择易于清洁和维护的材质，以保持垫子的卫生。

环保性

如果你关心环境问题，可以选择使用可持续材料制成的垫子，比如天然橡胶、有机棉或再生材料。

价格

瑜伽垫的价格范围很广，根据品牌、材质和功能的不同而不同，在英国，一块瑜伽垫从十多镑到一百多镑的都有，当然，一分价钱一分货，根据我个人的经验，一步到位最省心，也最省钱。

英国最好的瑜伽垫推荐

以下几块瑜伽垫我们是根据英国The Telegraph经过测试评选的《The best yoga mats of 2024》推荐的。测试者在每块瑜伽垫上都跟随YouTube上非常受欢迎的《Yoga with Adriene 》节目做了一次练习，还进行了一次快速的高强度间歇训练（HIIT），综合对比了每块瑜伽垫的尺寸、厚度、重量、材质、缓冲性能、抓地性、支撑性等，最后推荐以下几块瑜伽垫给大家。

综合性能最佳瑜伽垫——Lululemon The Mat 5mm

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尺寸：180cm x 66cm

厚度：5mm

材质：天然橡胶

重量：2.38kg

Lululemon是专业做瑜伽用品的品牌，他们家的东西自然不用多说，闭眼冲都不会翻车的。这款双面瑜伽垫在抓地力、稳定性和支撑性方面都得到了最高评价，使用起来感觉极好；运动过程中非常稳固，身体各个部位都能受到很好的支撑，手和脚完全不会滑动，即使是穿袜子或者手脚出汗，也不会打滑。

Lululemon提供了几种不同厚度的垫子，5mm厚的垫子是最优选择，因为它对关节的支撑很好。这款垫子是双面的，提供了多种颜色和设计。一面是光滑的，另一面略有纹理，但两面都是天然橡胶制成。

尺寸刚好，提供了充足的伸展空间。由于它的构造略厚一些，也是HIIT和力量训练的完美搭档。

尽管比大多数其他瑜伽垫要厚，但它的重量并不过分，为2.4kg。外出上课携带也很方便。

唯一的缺点是它没有附带带子或包包，不过这一点并不重要，通常时候我们买回家也就把袋子和包包扔了。简而言之，它是一款出色的全能型产品，投资绝对物有所值。

最耐用瑜伽垫——Manduka PROlite yoga and Pilates mat

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尺寸：180cm x 61cm（也有加长的 200cm）

厚度：4.7mm

材质：PVC

重量：3.08kg

Manduka是一个专门生产瑜伽相关产品的品牌，以其高质量的瑜伽垫和瑜伽配件而闻名，他们家最经典的长青产品PROlite，据说是可以用10年都不会坏的传奇黑垫。除了瑜伽、普拉提，这款垫子还很适合其他一切需要穿鞋的运动，比如HIT、力量训练等，因为超级耐磨，而且防滑、抓地力好，即使在多汗的条件下也能保持稳定，帮助练习者更好地保持姿势和平衡。

这款垫子有两个尺寸，以适应不同身高和偏好的瑜伽练习者。

最佳防滑瑜伽垫——Liforme Original yoga mat

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尺寸：185cm x 68cm

厚度：4.2mm

材质：天然橡胶

重量：2.5kg

Liforme是英国的顶级瑜伽垫品牌，世界好多知名的瑜伽大师都在用他们的垫子，国内一块垫子都是上千块的，瑜伽教师Emma Henry最喜欢的垫子也是LiformeOriginal原创款。无可否认它的价格不菲，但这是一款可以使用多年的瑜伽垫。

它拥有独特的光滑表面，同时提供无与伦比的抓地力。它也是少数几款印有体位引导系统的垫子之一，科学引导，专业辅助，尤其适合自己在家跟着视频做瑜伽的人。尺寸为185 x 68cm，厚度为4.2mm，比平均尺寸略大，非常适合在家中练习使用。天然橡胶材质，亲肤表层，对人体无害，干湿防滑，即使汗如雨下也不会打滑；反面抓地力强，不管铺在户外草地或者水泥、瓷砖、路面等，都不会打滑。

Liforme的环保认证也令人印象深刻；他们的垫子由天然橡胶和环保聚氨酯制成，且可生物降解。

如果你经常在户外进行瑜伽训练，选择这款瑜伽垫没错。

最环保瑜伽垫——Yogi Bare Paws Yoga Mat

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尺寸：180cm x 66cm

厚度：4mm

材质：天然橡胶

重量：2.5kg

被誉为是Liforme垫子的优质替代品，它有着光滑而有抓力的表面，与上面的Liforme模型相似，但价格没有那么昂贵。采用超强橡胶表面制造，为瑜伽、热瑜伽（Bikram）、普拉提、冥想、低强度运动和伸展提供更好的支持。中心线设计有助于指导身体对齐和位置，非常适合瑜伽初学者。环保、无毒的天然橡胶，100%天然PU橡胶，采用环境友好、可持续材料制成。仅使用植物基染料并通过激光蚀刻设计，避免任何有毒物质。

宽敞空间，4毫米厚度，尺寸为180 x 66厘米，提供充足的练习空间。4毫米厚度意味着足够舒适，同时又足够薄，便于卷起和携带。易于清洁：只需用柠檬汁稀释在温水中擦拭即可清洁。

最宽敞瑜伽垫——The (Big) Mat Made With FSC™ Certified Rubber

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尺寸：213cm x 71cm

厚度：5mm

材质：天然橡胶

重量：3.2kg

如果你喜欢更加宽敞的瑜伽垫，lululemon的这款超宽垫就是你的不二之选。213cm x 71cm的尺寸，提供给你足够大的运动空间，满足你的所有需求。创新的防滑顶层能吸收湿气，帮助你在高出汗的练习中保持稳定。可持续来源且获得FSC™认证的天然橡胶底层为你提供在所有练习中所需的缓冲和牢固的抓地力。天然橡胶材质，无毒无味，含有乳胶抗菌添加剂，有助于防止垫子上的霉菌和细菌生长。