英国最受欢迎的儿童益生菌品牌推荐
对于婴幼儿来说，肠道健康尤其重要，肠道除了具有消化、吸收、分泌功能外，还是人体最大的免疫器官。拥有健康的肠道对于宝宝的整体健康都很重要。肠道健康的宝宝吃得好，睡得好，长得好，不容易腹泻便秘，不容易过敏、得湿疹。
怎么知道宝宝肠道健不健康？健康的肠道里“好菌”和“坏菌”能够和谐相处，平衡一旦打破，大便就会出现异常，出现便秘或者腹泻。我们每个妈妈都曾当过“屎学家”，专心研究“屎学”365天。通过观察宝宝的大便就可以知道，宝宝的肠道健不健康了。宝宝的大便软硬度合适，基本成型，而且排便规律，说明宝宝肠道是健康的。
宝宝肠道不健康怎么办？婴幼儿的免疫系统不完善，肠道正在发育中，非常容易被一些外界的因素干扰，比如受凉，饮食不恰当等，一旦出现肠道问题的时候，我们可以通过服用益生菌来改善。
除了改善肠道，益生菌还能提高宝宝身体免疫力，儿科医生崔玉涛就推荐湿疹、过敏宝宝可以服用水解配方奶粉加益生菌，可以有效缓解过敏、湿疹，增强宝宝抵抗力。
OptiBac 婴幼儿益生菌
这是一款OptiBac Probiotics是英国最专业的益生菌，是英国妈妈最喜欢的英国儿童保健品之一，成份相当安全，包括低聚果糖（每袋0.75克）、嗜酸乳杆菌Rosell-52，婴儿双歧杆菌Rosell-33和两歧双歧杆菌Rosell-71。目前这几个均都是国家卫生部允许在婴幼儿食品中添加的益生菌中，不过嗜酸乳酸杆菌国家卫生部只能在1岁以上儿童食品中添加。因为欧盟国家对益生菌的研究很充分，所以欧盟国家是批准用于一岁以内的宝宝的。
这款益生菌每一小袋含有3亿活性菌，经过胃酸和胆汁盐测试都能存活，能顺利到达肠道并定植，该产品也完成了临床儿童测试，对婴幼儿都是安全的，所以妈妈们可以放心使用。英国官方说明是适合刚刚出生到1岁的婴儿的，如果妈妈介意中国卫生部的规定，就要注意一下了。另外，这款益生菌里添加了益生元（低聚果糖），能够作为益生菌的食物，使益生菌成倍增长，尤其是双歧杆菌。
用法和用量：最好避免与热的食物或液体混合，或是酸性饮料如橙汁混合。对于宝宝而言，可以加入配方奶里，但是注意温度要低于40度。为了获得最佳效果，应该每天服用。从出生到3岁的婴儿：每天一包。4至12岁的儿童：每天一到两袋。这款也适合肠道处在敏感期的怀孕和哺乳的妈妈们，用量也是每天一包。
功效：改善肠道；降低皮肤病；提高免疫力；助消化；每日服用此产品，可以使感染传染疾病的人风险降低25%左右。
这款益生菌是采用的活菌休眠技术，所以不需要冷藏，但是要避免阳光直射。
最近OptiBac他们家又出了一款婴幼儿益生菌滴剂，适合0-3岁的宝宝，这款益生菌服用起来就非常方便了，不用冲调，直接滴到宝宝嘴里，或者妈妈乳头、食物、牛奶等。这款益生菌是短双歧杆菌M-16V，一种高质量的细菌菌株，已在数千名婴幼儿中进行了临床试验，并经过科学证明可以存活到肠道的菌株，帮助维护肠道免疫系统、抵抗病菌入侵，0添加，低敏配方，宝宝可以放心使用。
Culturelle 儿童益生菌
这是一款美国最畅销最专业的儿童益生菌，也是儿科医生推荐的一款益生菌。它是由荷兰皇家帝斯曼集团旗下的保健品领导企业i-Health生产。主要帮助解决婴幼儿由于消化不良引起的不适，并舒缓偶发性肠胃不适。成分是100%鼠李糖乳杆菌LGG，每一袋有一亿活菌，另外辅料是甘露糖醇，菊粉，二氧化硅，菊粉是益生元的一种，可以帮助活菌在肠道增值。LGG是中国卫生部公布的可用于婴幼儿食品的五个菌种之一，可用于提高免疫力、缓解过敏等症状，有助于孩子们的自然免疫系统。产品不包含麸质、乳制品，乳糖和牛奶，不添加色素、防腐剂、酵母或大豆。LGG菌株能在常温下保存活性，在肠道定植能力长达两周之久，可以有效提高消化能力和改善整个消化系统的健康，减少胃肠不适，从而加强免疫系统以及全面身体健康。
用法和用量：1-3岁的孩子，每天服用一包益生菌，来帮助消化和免疫健康，如果要缓解不适可以使用两次，早晚各一次，每次一包。3岁以上的孩子可以使用咀嚼片，最好是空腹服用，同样要注意服用的温度最好25度左右。
功效：有助于改善儿童的免疫系统、减少肚子疼、改善消化系统、改善便秘、治疗偶发的腹泻，在服用药物例如抗生素之后有助于体内补充好的细菌来平衡菌群。
这款益生菌也是采用活菌休眠技术，不需要冷藏，但是也要避免阳光直射。
需要注意的是，说明中没有提到1岁以下宝宝可以使用，但是官方回答是1岁以内宝宝使用也是很安全的，不过只能使用半袋。如果妈妈们实在不放心，可以在医生的指导下使用。（直达链接）
Probio 7 益生菌滴液
Probio 7 最新出的一款婴幼儿益生菌滴液，这款服用太方便啦，直接滴入宝宝的饮食中就可以服用了，无色无味，简直是解放妈妈的设计。
Probio 7 是英国本土的益生菌品牌，相信大家都在HB保健品店看到过，他们家是专业生产益生菌的，和OptiBac 品牌一样，旗下就几款益生菌。不过Probio 7的益生菌大部分都是胶囊，服用很方便，这款婴儿益生菌滴液是最新设计的。
2个月以上的婴儿就可以服用啦，一次5滴，直接滴入宝宝的牛奶或者嘴巴里，最好是早上喝奶的时候服用。每5滴滴液里面含有1亿个活性菌株，可以帮助维持宝宝肠道的菌群平衡。
Garden of Life 儿童益生菌咀嚼片
Garden of Life 是雀巢旗下的高端保健品品牌，这款儿童益生菌是针对3岁以上儿童的咀嚼片，14种益生菌复合配方，为小朋友的免疫系统保驾护航。同时还有添加维生素C和D3，提高免疫力的同时还能促进身体对钙的吸收，维护骨骼和牙齿的健康发育。
Garden of Life还有一款针对儿童的益生菌软糖：Mykind Organics Kids Multi Gummies Fruit，适合4岁以上孩童。
Belive 儿童益生菌软糖
这款是欧美国家非常受欢迎的儿童益生菌软糖，针对3岁以上儿童，成年人也可以吃，草莓和甜橙口味混合的，酸酸甜甜，口味特别好，每天吃一颗，帮助维护肠道健康，提高身体免疫力。
益生菌服用过多怎么办？
益生菌本身不会被人体吸收，它只是帮助建立正常的菌群，恢复肠道健康。如果摄入过多，多余的益生菌会被人体排出去。但是益生菌的作用机理是会带走很多水分，所以会导致拉肚子。
遇到这样的情况，如果是成人，停止服用益生菌就可以了。但是宝宝们肠道比较脆弱，为防止脱水，在停止服用益生菌的同时，一定要服用儿童电解质冲剂，这样一般都可以缓解拉肚子的情况，然后慢慢恢复。如果遇到个别严重的情况，宝宝持续拉肚子，一定要就医。所以，对于宝宝非常稚嫩的肠道系统，请一定按照说明服用，不要多服。
益生菌可以长期服用吗？
不建议长期服用，人体肠道内的菌群正常是处于一个均衡的状态，只有身体状态不好的时候有益菌和有害菌才会失去平衡，额外补充益生菌，可以快速恢复体内的菌群平衡。但如果长期服用，体内菌群就需要借助外力才能保持平衡，时间久了，反而会让自身的调节机制变弱。
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