英国有哪些治疗腹泻和便秘的药品

在英国便秘和拉肚子怎么办？今天话题可能有点重口味，但是，真的很有必要聊聊……所谓“肛需”，虽然难登大雅之堂，但却人人都会遇到。尤其是初来英国，由于水土不服、生物钟紊乱等，肠胃较弱的童鞋就会经常遭受便秘和腹泻的袭击。

下面推荐的这些腹泻、便秘药，在英国各大超市、药店都能买到，是最基础的家庭常备药。如果是亚马逊会员，可以直接亚马逊官网购买，很多都是当天或者第二天送达的。

便秘药推荐 Constipation

主要是指结肠肌肉无法有规律地正常运作，以致粪便未能如常排出体外，最常见的如排便费力、硬结…我想真的不用我详细地描述了……便秘的成因有很多，对于我们来说，最常见的就是初来英国时由于水土不服、气候差距、时差调整等等造成的便秘，尤其是中老年人（如父母过来探亲、旅游等），引起便秘的概率比年轻人要高很多。

轻微的便秘我们可以通过日常饮食来调节，比如多吃含纤维素高的蔬菜水果、多喝水（早晚一杯蜂蜜水）、多运动等，如果通过饮食调整也无法改善的就需要通过药物来调理。

英国市场上常见的治疗便秘的药品有以下几种：

Dulcolax（双醋苯啶）

主要成分是比沙可啶，本品能直接刺激小肠和大肠粘膜内感觉神经末梢，使肠蠕动增加，产生缓泻作用。口服后6-12小时内排出软便，对急、慢性便秘均有效。购买的时候有多种类型可选择，如粉色的是专门针对敏感型肠胃，Stool Softener是针对便秘症状为粪便硬结、排便吃力等。可用于成人和10岁以上儿童。（购买链接）

Senokot（番泻叶）

Senokot主要成分是草本植物Senna（番泻叶），番泻叶作为轻微型泻药，被广泛应用到药物领域已有一百多年历史，有效加速肠壁收缩和扩张，加快蠕动，达到可预期的排便效果。市场上的Senokot有颗粒、加强版颗粒、糖浆等，大家在选择的时候可以根据自己症状而定，在不确定的情况下最好咨询药店医师。此药品适合12岁以上服用。此外，是药三分毒，尤其是泻药，服用过多会伤及肠胃，建议不要长期服用，在服用期间若有不适，应该去预约GP检查。（购买链接）

Boots Constipation Relief Tablets

这一系列是Boots自家生产的缓解便秘的药，主要成分也是比沙可啶，效果特别好。此外，Tesco、Sainsbury这些大型超市都有自家生产的便秘缓解药物，成分都基本类似，价格也相对便宜。仅限成人服用（16岁以上）。

腹泻药推荐 Diarrhoea

口语一点就是拉肚子，这个几乎寻常到人人都会遇到。最常见的有水土不服、食物中毒、细菌感染、着凉、生冷食物等引起的腹泻，如果病情严重需要去医院治疗。英国市场上常见的治疗腹泻的药品有如下几种：

Imodium（易蒙停）

这款是英国市场最常见的止泻药，类似国内的盐酸洛哌丁胺胶囊，适应症为止泻药，用于控制急、慢性腹泻的症状，可减少排便量及次数，增加大便稠硬度。本品可延长食物在小肠的停留时间，促进水、电解质以及葡萄糖的吸收，对前列腺素、霍乱毒素和其他肠毒素引起的肠过度分泌有显著抑制作用，但治疗剂量时不影响胃酸的分泌。 适用于12岁以上服用。（购买链接）

此外还有Boots自家生产的止泻药，如Boots Diarrhoea Relief，主要成份是loperamide hydrochloride（盐酸洛哌丁胺），原理跟易蒙停类似。此外，Tesco、Sainsbury这些大型超市都有自家生产的止泻药，成分都基本类似，价格也相对便宜。限12岁以上服用。

Dioralyte 电解质

以上介绍的药品都是针对成人或者超过12岁的青少年。婴幼儿每年都会遇到一两次因细菌感染而引起的发烧、腹泻或呕吐，国内妈妈们通常倾向于去医院打点滴，其实在英国，医生在婴幼儿使用药物上尤为谨慎，不到万不得已医生是不给开药的，更别说打点滴了，因为药物会破坏婴幼儿的免疫系统，打点滴会给幼儿心脏造成负担。一般的婴幼儿发烧、腹泻严重时，英国医生经常会推荐这款Dioralyte冲剂（非药品），用于缓解婴幼儿拉肚子引起的脱水、电解质混乱等症状，快速有效补充流失电解质，减轻腹泻。建议如果是单纯的发烧可以不需要补充电解质，除非引起的流汗非常多或者当宝宝肠胃炎、腹泻、呕吐或有脱水状况时才需要。（购买链接）

益生菌

除了药物治疗之外，对于长期肠胃不适而导致的易便秘或者易腹泻的人群来说，可以服用适当的益生菌。

所谓益生菌就是能活着到达小肠，并且抑制有害菌在肠内的繁殖，促进肠道运动，从而提高肠道机能，改善排便状况的有益菌。

益生菌是对身体健康有益的友善细菌，它们可以增强和保持肠道的自然平衡,也是对全身健康和免疫系统十分重要的平衡。

英国市场上常见的益生菌有 HB 保健品的Probiotic Acidophilus 嗜酸乳杆菌，每粒含嗜酸乳杆菌（提供9.9×108个活菌）和双歧杆菌BB-12（提供0.1×108个活菌）；（购买链接）

Probio 7 益生菌营养胶囊，营养成分表包括乳酸菌、双歧杆菌、唾液乳杆菌、保加利亚乳杆菌、柑橘果胶等，每粒胶囊包含一个超过40亿益生菌及天然膳食纤维的配方，可以有效缓解腹泻、降低肠道败菌等；（购买链接）

Optibac probiotic 益生菌，英国销量第一的益生菌品牌，尤其是婴幼儿益生菌，关于Optibac品牌，我们有相关文章做了非常详细的解释。（购买链接）

延伸阅读：英国Optibac probiotic益生菌介绍