英国HB、Vitabiotics不得不知的10款鱼油产品

鱼油是指从鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA，调查发现不饱和脂肪酸成分对人体健康极为重要，但是普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。那么鱼油是如何影响着人们的身体健康呢？Holland & Barrett（简称HB）和Vitabiotics（简称VB）作为英国最大、最受欢迎的保健品品牌，鱼油系列同时也是HB十大热卖保健品之一，那么HB和VB有哪些鱼油产品呢？ 不要着急，接下来我们就来一起研究一番。

 关于鱼油的二三事

 人体自身无法合成必需脂肪酸，必需通过食物和营养补充剂才能得到

鱼油营养补充剂是EPA和DHA的最佳来源。最近，一项由鲍曼·格雷医学院领导的历时五年的调查研究表明，适当摄入欧米茄3脂肪酸可以使心脏病、心血管疾病以及其他相关疾病的死亡率分别下降50%、45%和27%。

发挥效果至少需要一个半月

对健康人进行实验，12名健康受试者分成3组：鱼油组、植物油组、和对照组。实验进行了1个月，结果与对照组比，鱼油组明显降低了胆固醇和三酰甘油，而植物油组与对照组没有明显的区别。上述研究结果还显示，EPA主要降低血清三酰甘油，DHA则主要降低血清胆固醇。

 不可缺少的不饱和脂肪酸: ω-3 , ω-6, ω-9

ω-3（Omega3） 属ω-3系的多不饱和脂肪酸，是人体必需的脂肪酸，在人体内无法合成，只有从食物摄入。

ω-6（Omega6）和ω-3脂肪酸的平衡会大大有助与你保持适量的身体脂肪。高效的大脑功能和健康的体魄（同时配以合理的运动）这三点好处结合到一起，能使你患慢性疾病的几率大大降低。

ω-9（Omega9）系单不饱和脂肪酸的主要成员是ω- 9脂肪酸（油酸），能有效预防和治疗动脉粥样硬化和心肌梗死，同时具有很好的抑制“癌基因”的功效。

 H&B热销鱼油系类产品

热卖基础款 Omega 3

这一系列的鱼油是HB的销售明星，来自深海优质鱼类，采用先进的提纯技术，同时严格遵守欧盟的法规，不含转基因无辐射杀菌，真正为消费者提供高品质的鱼油产品。不同毫克（1000mg/1200mg/1500mg）不同价位选择，让消费者游刃有余选择自己喜爱的产品。（直达链接）

3倍精英款 Triple Strength Omega3 1360mg

提纯技术是高品质鱼油的门槛，Triple Omega3 1360mg带来有别于普通鱼油的三倍纯度，1颗鱼油含量虽然只有1360毫克，但活性成本EPA/DHA却高达3倍。不再需要每天服用多颗鱼油，只需1颗就能达到推荐有效成份量，特别适合工作繁忙的白领精英以及希望服用更加简单和轻松的中老年朋友。（直达链接）

磷虾油 Red Krill Oil

来自南极的磷虾，被誉为“世界未来的食品库”，拥有令人难以置信的丰富营养，其中最有价值的是Omega3和天然抗氧化剂虾青素。

虾青素是至今为止发现的最强天然抗氧化剂，具有抗衰老，抗病毒等许多重要功能。

生长于无污染海域的磷虾，以浮游植物为食物，因此不容易受到重金属的污染，是Omega3的最佳来源之一。（直达链接）

专利配方 Triple Omega 3-6-9

除了最为流行的Omega3，融合Omega6以及Omega9的Omega3、6、9系列，拥有专利的配方比例，将人体所需的不饱和脂肪酸一并进行最科学的补给。这个系列在HB店内也是非常热销的，供选择的货号很多。（直达链接）

儿童Omega 3

大脑发育是小朋友成长中最重要的环节，针对成长发育的身体，在众多婴幼儿保健品中需要找到更适合小朋友的鱼油产品，HB店里提供了多款儿童鱼油产品的选择。

其中最新到店来自爱尔兰的冰岛去腥鱼油胶囊，是专注并仅生产鱼油的Paradox生产，完全不含鱼腥味的咀嚼口感，又是非常清新自然的柑橘口味，一进店，就受到了众多家长和小朋友的喜爱。（直达链接）

植物鱼油：月见草油和亚麻籽油

亚麻籽油是Omega 3-6-9很好的天然来源。能够有效的缓解炎症有利于皮肤健康，同时维持血液循环和良好的大脑功能。（直达链接）

月见草油主要成分是Omega6系列的脂肪酸。在欧美，月见草油有漫长的使用历史，通常人们用来治疗湿疹、消炎、更年期症状、月经前期综合征等等。（直达链接）

Vitabiotics Pregnacare孕妇鱼油系列产品

孕期DHA

孕妇服用鱼油可以降低早产风险，Omega 3可以增加胎盘血流，促进胎儿的发育。尤其值得注意的是，英国联邦安全署建议孕妇或者备孕中的女性避免食用鲨鱼、枪鱼和箭鱼和不要食用大量的金枪鱼。

Pregnacare Plus（孕期营养片+鱼油）28片的纯深海鱼油每片含有300毫克的DHA和60毫克的EPA，有足够证据证明DHA对胎儿大脑、神经系统及眼睛的发育有着重要作用，但可惜的是人体自动合成能力较低，所以需要额外的营养补充剂。（直达链接）

Preganacare Max（孕期营养包+鱼油）这个配方的服用和前述不太一样，前述都是一日一片，这个配方是一日两片。所以这个综合包里是56片营养片+28片鱼油。而鱼油配方与Plus版鱼油一致。建议准妈妈们到孕中期购买孕期营养片+鱼油DHA综合包，在孕后期购买孕期Max版。（官网链接）

产后DHA

这个产品里含有56颗符合营养颗粒，28颗深海鱼油。每日2+1的节奏。它家的建议是食用6至9个月，至少在哺乳期间需要食用，以帮助补充身体内营养成分流失。

产后妈妈气血大多比较虚，原因是生产时失血，产后和授乳也提高了对铁的需求，正常人一天所需的铁是15毫克，产妇当然需要额外增加，它家的营养颗粒里除开包括铁补充剂以外，主要还包括700mg的钙、维生素K和D保持骨骼健康，促进乳汁分泌。锌和复合维生素B则帮助产妇补充因为生产流失的血蛋白和能量。而Omega-3的深海鱼油与妈妈们在怀孕时服用的鱼油的配方一致。（官网链接）

作为英国又一最知名的保健公司，Vitabiotics Pregnacare孕安复合营养包（全程）严格遵守欧盟优质生产标准，荣获英国女王大奖，也是VB店内的超明星产品。