【Hay Fever】英國治療和預防花粉過敏非處方藥

進入四月，春風宜人，鳥語花香，正是出去遊玩的好時候。不過隨着英國的天氣逐漸開始變暖，各種植物也慢慢開始復甦，正式進入了花粉過敏（Hay Fever）的高發時段，特別是對有過敏體質的同學，更容易中槍。這裡通過跟大家講講怎麼使用和購買英國常見的非處方藥來（Over the Counter Medicine）來治療和預防花粉過敏，順便也介紹一下治療其他過敏症狀的辦法。

什麼是花粉過敏？

過敏是人體對外來物的一種正常免疫反應。大家都會過敏，只不過每個人的敏感度還有過敏源有不同。花粉過敏屬於很常見的過敏反應，花粉只是一個代稱，其它空氣傳播的粉塵比如草粉，種子，樹粉，灰塵等均能引起過敏症狀。

Hay Fever多發於青少年，特別是在20多歲左右最為敏感，但一般隨着年齡增長身體會慢慢適應，到了四十歲作用就沒事了。

花粉過敏的症狀

花粉過敏有很多症狀，主要是由人自身在過敏反應時釋放的組胺（Histamine）引起的，包括：過敏性鼻炎比如打噴嚏（Sneezing）, 流鼻涕（Running Nose），鼻子瘙癢（Itchy Nose），鼻塞（Block Nose）等；過敏性結膜炎比如眼睛紅腫（Red Eye），流淚（Watery Eye），瘙癢 （Itchy Eye）等; 還有的人會產生過敏性皮炎的症狀比如皮膚瘙癢（Itchy Skin），皮疹（Skin Rash）等。

花粉過敏屬於季節性過敏，因為只有在一些花粉量增多的季節才會發生。一般來說，不同的花粉在一年中不同的季節產生， 一般來說在英國，因為植物種類繁多，所以花粉過敏的高峰期會從春季一直持續到秋季，樹的花粉多產生於二月到六月，草粉的話多產於五月到八月，種子或者其他植物的話大概是在八月到十月的時候。

根據每個人的體質不同，有些人可能只對一種花粉過敏， 而有些人可能對很多種花粉都過敏，所以知道自己對那種花粉或者粉塵過敏並儘量避免接觸，是一個很好的預防花粉過敏的辦法。

天氣情況也能影響空氣中花粉的含量，所以天氣預報一般也會在花粉過敏高發期預告花粉含量（Pollen Level），一般來說，花粉在溫暖的大晴天會比較高，而且在傍晚時分會增加，所以對於容易花粉過敏的同學，以後出去玩，先看看天氣預報，如果天兒好，而且花粉含量高，提前做好預防準備，別讓花粉過敏掃了遊玩的興致。

怎樣預防花粉過敏

過敏沒法治癒，想不過敏最好的辦法就是避免接觸過敏源，從而預防過敏反應的發生。同學們可以從以下幾方面做起：

1. 花粉含量高（高於50）的日子，儘量關緊門窗，防止花粉進入室內，特別是在接近傍晚的時候。當日花粉含量可以查詢當日天氣預報——Pollen Count；大家可以點擊這個網站查看當天的花粉含量預報。

2. 定期關注花粉量統計，在高的日子，最好不要出門，如果需要外出的話，最好帶上口罩還有墨鏡，避免接觸花粉；

3. 外出後換身衣服並且沖個澡能去除身上附着的花粉。

英國哪些非處方藥可以用來治療花粉過敏？

口服抗組胺類（Antihistamine）

這是治療花粉過敏或者其他各種過敏症狀最常見的一類藥，通過抗組胺的作用來有效緩解鼻塞，流鼻涕，流眼淚，皮膚瘙癢等各種過敏症狀。

這類藥通常見效很快，一般產生過敏反應後服用，便能即使緩解症狀。市面上能買到的非處方抗過敏藥一般分兩種，老的和新的。老的抗過敏藥最常見的是Chlorphenamine, 中文名叫撲爾敏或者馬來酸氯苯那敏，它屬於效果比較強的一種抗過敏藥，除了用於花粉過敏，還可以用於蕁麻疹，皮膚過敏，瘙癢，食物過敏等。

服用時，成人劑量一般為4mg每4-6小時。因為他比較老，所以副作用也比較多，特別重要的一條是能讓人嗜睡，所以如果需要開車或者活動的人，謹慎服用。

常見的商品名有： Piriton Syrup， Piriton Allergy Tablets。

另一類抗組胺藥因為比較新，所以一般來說沒有讓人嗜睡這個副作用，而且藥效較長，一天一粒就能有效治療過敏症狀。這類藥可選擇性就比較多，國內比較出名的抗過敏藥開瑞坦，息斯敏就屬於這一類，其有效成分為Loratadine（氯雷他定），英國的話基本上超市，藥店都能買到，認準成分的話錯不了，市面常見商品名有Clarityn Allergy Tablet，Boots One-a-day Hayfever Relief等等 。

這類藥其它種類的話還有Acrivastin，商品名為Benadryl Allergy Relief、Cetirizine，市面上常見的品牌有Zirtek Allergy Tablets， Piriteze Allergy Tablets， Boots Pharmaceuticals Hayfever & Allergy Relief 等。

這類藥抗過敏效果差別不大，沒有說哪種就特別好，副作用特別小，只能通過自己嘗試，看哪一種最適合自己。

Piri系列抗過敏系列

Pirinase（Fluticosone）， Piriteze（Cetirizine），Piriton（Chlorphenamine），Piri系列抗過敏產品。

被蚊蟲咬了怎麼辦？試下外用型抗組胺軟膏

除了口服的抗組胺類藥，還有皮膚外用的軟膏，一般用來緩解過敏或者蚊蟲叮咬等引起的皮膚瘙癢。

常見的藥品有 Anthisan Bite and Sting Cream， Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream

因為花粉過敏引起的鼻炎，打噴嚏，鼻塞？試下類固醇鼻噴劑（Corticosteroid Nasal Spray）這類藥通過直接作用於鼻腔，緩解鼻腔的發炎症狀，使用的話一個鼻孔噴一次，一天一到兩次就能有效預防還有緩解包括過敏引起的鼻炎一類的症狀，所以有些有鼻炎的同學也可以使用。這類藥的成分主要是兩種，Beclometasone和Fluticasone：

Beclometasone國內的商品名叫伯克納（丙酸倍氯米松鼻氣霧劑），英國的話市面上有Beconase Hayfever Spray，Boots Hayfever Relief For Adults。

Fluticasone的話，英國市面上可以買到的有Pirinase Hayfever Nasal Spray，Boots Hayfever and Allergy Nasal Spray。

花粉過敏引起的眼睛瘙癢，流淚？試下Sodium Cromoglicate 2%眼藥水

Sodium Cromoglicate 2% Eye Drops使用以後，兩分鐘內就可見效，可以有效控制由花粉引起眼睛流淚，瘙癢，紅腫，不適等過敏性結膜炎症狀。常見的非處方藥品牌有Opticrom Hayfever Eye Drops， Boots Allergy Relief Eyedrops等。

過敏引起的皮炎，濕疹，蚊蟲叮咬？試下外用型類固醇軟膏：

類固醇類除了有鼻噴，還有皮膚外用的軟膏可以用來緩解稍微嚴重的由過敏或者其他原因引起的皮炎等症狀，跟國內的皮炎平差不多。短期使用的話，每天在患處塗抹少許一到兩次，可以有效緩解皮膚瘙癢紅腫。常見非處方藥有Hc45 Hydrocortisone Cream，Boots Derma Care Hydrocortisone 1% Cream 等。

以上就是英國常見的治療包括花粉過敏，過敏性鼻炎，過敏性皮炎以及其他過敏症狀在內的常見非處方藥，有需要的同學可以到附近Boots藥店在專業人士的指導下選購。

註：文中所提到的藥物成分，劑量等，均為成人用量，介紹的藥品及建議僅為筆者個人觀點，僅供參考。使用前請仔細閱讀藥物說明書（Patient Information Leaflet），特殊人群（兒童，老人，孕婦等）請先諮詢藥劑師或者醫生再購買。