HB荷柏瑞氨糖软骨素/骨维力有什么区别，该怎么买

HB荷柏瑞保健品以其优良的品质、亲民的价格，一个世纪以来一直深受英国人的信赖，也成为华人来英旅游、留学、公务等回国必带伴手礼之一。HB保健品产品系列很多，其中不得不提，也是销量最好的软骨素/骨维力系列，针对骨骼健康的保健品。但是软骨素系列又有好多款，这些不同的成分和含量到底有什么区别，这篇文章邦利就来给大家聊一聊软骨素的选购。

关节痛吃什么保健品

引起关节痛的原因有很多，缺钙、关节炎、关节磨损等等都可能引起关节疼痛。去英国看GP，他们常用的手段就是开止痛药，但是这个治标不治本，长期下去关节疼痛会更严重。

英国市场上缓解关节疼痛最有效的保健品就是服用软骨素了，英国各大保健品都有推出针对骨骼健康的软骨素系列。也是我们本文讨论的重点。

软骨素的有效成分有哪些

软骨素，也是我们俗称的骨维力，其主要成份是Glucosamine（氨糖）、Chondroitin（软骨素）、MSM（有机硫化合物）等。其作用都是加快软骨细胞的再生与修复，减轻关节软骨、骨头和邻近结构的磨损，帮助关节组织再造，对骨关节炎、风湿性关节炎、痛风、骨质疏松、关节疼痛及扭伤都有很大的缓解作用。

Glucosamine（氨糖）

氨糖，又名氨基葡萄糖，主要存在于人体关节软骨与结缔组织中，是形成软骨细胞的重要营养素，也是软骨基质和关节液的基本成份，有润滑与保护关节的功能。

随着人体的老化，葡萄糖胺的合成的速度无法赶上分解的速度，使体内及关节逐渐缺乏葡萄糖胺，近而影响关节的新陈代谢，因此便会出现僵硬、发炎及令人难耐的疼痛症状。

Chondroitin（软骨素）

HB的软骨素专利包括硫酸软骨素、柑橘类生物类黄酮、水解蛋白、生姜合成。柑橘生物类黄酮是一种强有力的抗氧化化合物，被发现在柑橘类水果中，例如柠檬、桔子、蜜桔和葡萄柚等；生姜含挥发油和姜辣素等，不仅刺激胃粘膜，促进消化，还可以促进血液循环，并帮助消除关节炎症。

软骨素为软骨组织提供水分和养分，抑制有害关节酶的作用，还能消炎，减轻关节疼痛，增加关节的灵活性。

MSM

学名叫二甲基砜，是一种含硫的有机化合物，是胶原蛋白及结缔组织形成的重要营养素。在牛奶、大蒜、洋葱等食物中有微量存在，但是加热后会被破坏。

MSM是一种天然的镇痛剂和消炎药，可以组织疼痛神经信号的传播，也可以修复受伤的组织。它可与氨基葡萄糖和硫酸软骨素协同产生抗炎和消肿作用。

HB氨糖软骨素推荐

High Strength Glucosamine & Chondroitin Complex（氨糖骨胶原软骨素复合片）

这款是高纯度的氨糖软骨素，也是HB家卖得最好的一款软骨素保健品。价格稍微贵些，但是保健品，一分价钱一分货，这个道理大家都懂的。

前几年我妈妈的手摔骨折那段时间，我就给她买了这款氨糖软骨素，吃了差不多半年，恢复得非常好，后来没有留下一点老毛病。所以我非常推荐这款。成分中含有氨糖、软骨素、MSM和、柑橘生物类黄酮，全能强化，修复关节和软骨组织，润滑、止痛、消炎，对骨骼的恢复和重建非常有帮助。（购买链接）

HB Glucosamine Sulphate Capsules（高纯度氨糖软骨素）

这款是纯氨糖软骨素，含有高纯度的氨糖和维生素C，维生素C能让骨骼关节润滑韧带富有弹性，有利于伤口快速愈合。（购买链接）

HB Glucosamine Gel（软骨素凝胶）

这款氨糖软骨素凝胶是HB家的新品。主要用于外部，轻轻涂抹于肌肤表面，按摩至完全吸收。主要成份是氨基葡萄糖、辣椒香树脂、甘油、氢化蓖麻油、咪唑烷基脲、尼泊金丙酯钠、薄荷脑、EDTA四钠等，可以加速软骨细胞的再生及修复，缓解关节炎、韧带炎、韧带扭伤、痛风、肩周炎等症状。

热敷后使用能有效帮助营养素的吸收，达到效果最佳。

这款也是我每次回国必带的外用药，家里老人肩周炎、腰间盘突出，还有之前我妈妈恢复期间每天都用这个擦，促进恢复，还能缓解疼痛，很好用，所以家里常备。（购买链接）

Glucosamine/Chondroitin & Rose Hip Calpets（糖胺软骨素玫瑰果片）

主要成份含Glucosamine（氨糖）+ Chondroitin（软骨素）+ Rose Hip（玫瑰果），玫瑰果是玫瑰花凋谢后由花托发育而成的肉质浆果，富含有机营养物质，脂肪油以及抗氧化复合物。

野玫瑰果与葡萄糖胺搭配使用，有助于维护关节健康和免疫。野玫瑰果中柑橘生物类黄酮富含天然维生素C，有助于滋养肌肤，保持健康的免疫系统。

我之前去HB家问关于痛风的保健品，医生就推荐了玫瑰果胶囊，说骨骼类的保健品配合玫瑰果胶囊一起用，效果会特别好。（购买链接）

Max Strength Glucosamine & Chondroitin Caplets（特效糖胺骨胶原片）

这款是特效氨糖软骨素复合片，也是HB家卖得非常好的一款。

除了氨糖、软骨素和MSM，还特别添加了水解胶原蛋白、生姜提取精华和生物类黄酮等，特别适合高强度运动型人群、或者是软骨组织受损严重的人群。

我有个朋友去跑英国的山地马拉松，因下山冲击力太强，跑完之后膝盖磨损特严重，医生建议他做个微创手术，而且术后两年内不能进行高强度运动，期间口服一些氨糖类产品帮助软骨的重建。但他没有手术，就吃的这款氨糖软骨素复合片，两年后膝盖恢复得特别好，又能跑马拉松了。（购买链接）

HB Glucosamine Chondroitin & MSM（氨糖软骨素+MSM）

这款是基础版的氨糖软骨素，主要成分就是氨糖+软骨素+MSM，比较适合骨关节开始退化的中老年人的日常保养。很多人上了年纪后腿脚开始变得不利索，单纯地补钙其实效果不大，还可以配合这款氨糖软骨素一起服用，效果会好很多。（购买链接）

Glucosamine Jointace Patch（Vitabiotics软骨素贴膏）

其实还有一款Vitabiotics 保健品旗下的氨糖软骨素膏药特别好用，其主要活性成分是可溶性的氨糖和软骨素，还配合了桉树油、生姜、丁香、薰衣草、茴香、薄荷醇等成分，独特的配方帮助营养物质吸收并作用于软骨组织上，可以长达12个小时缓解疼痛。

长期伏案工作导致的腰部、肩颈疼痛就可以贴这个。（购买链接）

如果国内的朋友想要购买软骨素，可以到Vitabiotics保健品官网购买Jointace系列，这就是他们家的软骨素，和HB一样很有名，Vitabiotics可以直邮中国的。（购买链接）

Glucosamine for Pets Caplets（宠物软骨素）

这一款是Holland Barrett 专门为宠物设计的氨糖软骨素。可以帮助宠物强化软骨组织，提高骨骼灵活度。此外宠物骨骼受伤恢复期间，也可以服用这款软骨素，帮助骨骼的重建与恢复。

这款软骨素跟人服用的产品配方大部分相似，含氨基葡萄糖、软骨素专有配方和MSM专门用于维护宠物受损的软骨组织，强化软骨结构。（购买链接）

氨糖软骨素适合哪些人

1. 长期伏案工作的公司白领一族：长时间伏案工作，人体颈椎间的椎间盘溶液磨损退化，颈椎骨生理弧度异常，容易发生骨质增生，继而导致压迫神经和血管，出现颈部疼痛、僵硬、眼花、头部供血不足等现象。

2. 中老年人：关节软骨会随着年龄的增长而出现退化以及破损等现象，比如中老年人最常见的腰间盘突出、颈椎病、滑膜炎肩周炎以及膝关节退化性骨关节炎等。由于中老年人软骨细胞更新较慢，需要服用一些葡萄糖胺来修复、柔滑关节，使关节灵活、柔韧，预防和改善老年骨骼问题。

3. 运动人群：由于高清度的运动，经常会损伤关节和骨骼，如常见的半月板损伤、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎等。可以服用葡萄糖胺来修复磨损关节软骨，不出那个关节滑液，清楚有害因子，抑制炎症等。