HB荷柏瑞氨糖軟骨素/骨維力有什麼區別，該怎麼買

HB荷柏瑞保健品以其優良的品質、親民的價格，一個世紀以來一直深受英國人的信賴，也成為華人來英旅遊、留學、公務等回國必帶伴手禮之一。HB保健品產品系列很多，其中不得不提，也是銷量最好的軟骨素/骨維力系列，針對骨骼健康的保健品。但是軟骨素系列又有好多款，這些不同的成分和含量到底有什麼區別，這篇文章邦利就來給大家聊一聊軟骨素的選購。

關節痛吃什麼保健品

引起關節痛的原因有很多，缺鈣、關節炎、關節磨損等等都可能引起關節疼痛。去英國看GP，他們常用的手段就是開止痛藥，但是這個治標不治本，長期下去關節疼痛會更嚴重。

英國市場上緩解關節疼痛最有效的保健品就是服用軟骨素了，英國各大保健品都有推出針對骨骼健康的軟骨素系列。也是我們本文討論的重點。

軟骨素的有效成分有哪些

軟骨素，也是我們俗稱的骨維力，其主要成份是Glucosamine（氨糖）、Chondroitin（軟骨素）、MSM（有機硫化合物）等。其作用都是加快軟骨細胞的再生與修復，減輕關節軟骨、骨頭和鄰近結構的磨損，幫助關節組織再造，對骨關節炎、風濕性關節炎、痛風、骨質疏鬆、關節疼痛及扭傷都有很大的緩解作用。

Glucosamine（氨糖）

氨糖，又名氨基葡萄糖，主要存在於人體關節軟骨與結締組織中，是形成軟骨細胞的重要營養素，也是軟骨基質和關節液的基本成份，有潤滑與保護關節的功能。

隨着人體的老化，葡萄糖胺的合成的速度無法趕上分解的速度，使體內及關節逐漸缺乏葡萄糖胺，近而影響關節的新陳代謝，因此便會出現僵硬、發炎及令人難耐的疼痛症狀。

Chondroitin（軟骨素）

HB的軟骨素專利包括硫酸軟骨素、柑橘類生物類黃酮、水解蛋白、生薑合成。柑橘生物類黃酮是一種強有力的抗氧化化合物，被發現在柑橘類水果中，例如檸檬、桔子、蜜桔和葡萄柚等；生薑含揮髮油和姜辣素等，不僅刺激胃粘膜，促進消化，還可以促進血液循環，並幫助消除關節炎症。

軟骨素為軟骨組織提供水分和養分，抑制有害關節酶的作用，還能消炎，減輕關節疼痛，增加關節的靈活性。

MSM

學名叫二甲基碸，是一種含硫的有機化合物，是膠原蛋白及結締組織形成的重要營養素。在牛奶、大蒜、洋蔥等食物中有微量存在，但是加熱後會被破壞。

MSM是一種天然的鎮痛劑和消炎藥，可以組織疼痛神經信號的傳播，也可以修復受傷的組織。它可與氨基葡萄糖和硫酸軟骨素協同產生抗炎和消腫作用。

HB氨糖軟骨素推薦

High Strength Glucosamine & Chondroitin Complex（氨糖骨膠原軟骨素複合片）

這款是高純度的氨糖軟骨素，也是HB家賣得最好的一款軟骨素保健品。價格稍微貴些，但是保健品，一分價錢一分貨，這個道理大家都懂的。

前幾年我媽媽的手摔骨折那段時間，我就給她買了這款氨糖軟骨素，吃了差不多半年，恢復得非常好，後來沒有留下一點老毛病。所以我非常推薦這款。成分中含有氨糖、軟骨素、MSM和、柑橘生物類黃酮，全能強化，修復關節和軟骨組織，潤滑、止痛、消炎，對骨骼的恢復和重建非常有幫助。（購買鏈接）

HB Glucosamine Sulphate Capsules（高純度氨糖軟骨素）

這款是純氨糖軟骨素，含有高純度的氨糖和維生素C，維生素C能讓骨骼關節潤滑韌帶富有彈性，有利於傷口快速癒合。（購買鏈接）

HB Glucosamine Gel（軟骨素凝膠）

這款氨糖軟骨素凝膠是HB家的新品。主要用於外部，輕輕塗抹於肌膚表面，按摩至完全吸收。主要成份是氨基葡萄糖、辣椒香樹脂、甘油、氫化蓖麻油、咪唑烷基脲、尼泊金丙酯鈉、薄荷腦、EDTA四鈉等，可以加速軟骨細胞的再生及修復，緩解關節炎、韌帶炎、韌帶扭傷、痛風、肩周炎等症狀。

熱敷後使用能有效幫助營養素的吸收，達到效果最佳。

這款也是我每次回國必帶的外用藥，家裡老人肩周炎、腰間盤突出，還有之前我媽媽恢復期間每天都用這個擦，促進恢復，還能緩解疼痛，很好用，所以家裡常備。（購買鏈接）

Glucosamine/Chondroitin & Rose Hip Calpets（糖胺軟骨素玫瑰果片）

主要成份含Glucosamine（氨糖）+ Chondroitin（軟骨素）+ Rose Hip（玫瑰果），玫瑰果是玫瑰花凋謝後由花托發育而成的肉質漿果，富含有機營養物質，脂肪油以及抗氧化複合物。

野玫瑰果與葡萄糖胺搭配使用，有助於維護關節健康和免疫。野玫瑰果中柑橘生物類黃酮富含天然維生素C，有助於滋養肌膚，保持健康的免疫系統。

我之前去HB家問關於痛風的保健品，醫生就推薦了玫瑰果膠囊，說骨骼類的保健品配合玫瑰果膠囊一起用，效果會特別好。（購買鏈接）

Max Strength Glucosamine & Chondroitin Caplets（特效糖胺骨膠原片）

這款是特效氨糖軟骨素複合片，也是HB家賣得非常好的一款。

除了氨糖、軟骨素和MSM，還特別添加了水解膠原蛋白、生薑提取精華和生物類黃酮等，特別適合高強度運動型人群、或者是軟骨組織受損嚴重的人群。

我有個朋友去跑英國的山地馬拉松，因下山衝擊力太強，跑完之後膝蓋磨損特嚴重，醫生建議他做個微創手術，而且術後兩年內不能進行高強度運動，期間口服一些氨糖類產品幫助軟骨的重建。但他沒有手術，就吃的這款氨糖軟骨素複合片，兩年後膝蓋恢復得特別好，又能跑馬拉鬆了。（購買鏈接）

HB Glucosamine Chondroitin & MSM（氨糖軟骨素+MSM）

這款是基礎版的氨糖軟骨素，主要成分就是氨糖+軟骨素+MSM，比較適合骨關節開始退化的中老年人的日常保養。很多人上了年紀後腿腳開始變得不利索，單純地補鈣其實效果不大，還可以配合這款氨糖軟骨素一起服用，效果會好很多。（購買鏈接）

Glucosamine Jointace Patch（Vitabiotics軟骨素貼膏）

其實還有一款Vitabiotics 保健品旗下的氨糖軟骨素膏藥特別好用，其主要活性成分是可溶性的氨糖和軟骨素，還配合了桉樹油、生薑、丁香、薰衣草、茴香、薄荷醇等成分，獨特的配方幫助營養物質吸收並作用於軟骨組織上，可以長達12個小時緩解疼痛。

長期伏案工作導致的腰部、肩頸疼痛就可以貼這個。（購買鏈接）

如果國內的朋友想要購買軟骨素，可以到Vitabiotics保健品官網購買Jointace系列，這就是他們家的軟骨素，和HB一樣很有名，Vitabiotics可以直郵中國的。（購買鏈接）

Glucosamine for Pets Caplets（寵物軟骨素）

這一款是Holland Barrett 專門為寵物設計的氨糖軟骨素。可以幫助寵物強化軟骨組織，提高骨骼靈活度。此外寵物骨骼受傷恢復期間，也可以服用這款軟骨素，幫助骨骼的重建與恢復。

這款軟骨素跟人服用的產品配方大部分相似，含氨基葡萄糖、軟骨素專有配方和MSM專門用於維護寵物受損的軟骨組織，強化軟骨結構。（購買鏈接）

氨糖軟骨素適合哪些人

1. 長期伏案工作的公司白領一族：長時間伏案工作，人體頸椎間的椎間盤溶液磨損退化，頸椎骨生理弧度異常，容易發生骨質增生，繼而導致壓迫神經和血管，出現頸部疼痛、僵硬、眼花、頭部供血不足等現象。

2. 中老年人：關節軟骨會隨着年齡的增長而出現退化以及破損等現象，比如中老年人最常見的腰間盤突出、頸椎病、滑膜炎肩周炎以及膝關節退化性骨關節炎等。由於中老年人軟骨細胞更新較慢，需要服用一些葡萄糖胺來修復、柔滑關節，使關節靈活、柔韌，預防和改善老年骨骼問題。

3. 運動人群：由於高清度的運動，經常會損傷關節和骨骼，如常見的半月板損傷、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎等。可以服用葡萄糖胺來修復磨損關節軟骨，不出那個關節滑液，清楚有害因子，抑制炎症等。