Holland Barrett 健康課堂：讓你擺脫夏日煩惱
作為英國的家庭健康管家，Holland Barrett保健品每個季節都會針對當季人們容易出現的各種健康問題而給出相應的解決方案。來看看HB針對夏季容易出現的健康問題都有哪些產品推薦吧：
女性：天熱穿得少，身材不好怎麼辦？
夏天對於女人來說，是屬於短褲、短裙和比基尼的。身材曼妙的女性大方地走在街頭，俘獲了眾多男人的目光和女人的羨慕，但身材一般的女性該怎麼辦？穿的少，就意味着容易暴露身材的缺點，比如小肚子。
Bootea減肥茶這兩年在英國火得很，銷量經久不衰，不管在HB還是在Boots，都是四季熱賣的減肥茶。Bootea減肥茶分白天茶包和夜晚茶包：白天茶包的成分是：烏龍茶，馬黛茶葉，生薑，茴香籽，檸檬草，蒲公英葉，人參根，雷公根，蕁麻葉。再看夜晚茶包：塞納葉，葫蘆巴種，甘草根，牛蒡根，山楂葉，洋車前子。
兒童：天熱胃口差，孩子營養跟不上？
兒童在夏季往往食欲不振，加之VC、VB和鈣等營養物質容易隨着汗液流失，所以寶寶的營養補充十分關鍵。每天在正餐之外恰當補充一些零食，能更好地滿足新陳代謝的需求。研究表明，兒童恰當吃一些零食會營養更平衡，是攝取多種營養的一條重要途徑。
產品推薦：Peppa pig 維生素軟糖
Peppa Pig 粉紅豬小妹是最受英國兒童歡迎的卡通形象，做成的水果軟糖也是讓小朋友愛不釋手。維生素C 軟糖可以維持和鞏固兒童的免疫力，也是安全有效的抗氧化劑，在感冒的時候，維生素C幫助很大。一顆軟糖可以補充兒童每日推薦量的維生素C的百分之150%，這款產品有桔子和檸檬口味。（直達鏈接）
男士：天熱喝冰啤，酒多易傷肝？
夏季炎熱，一瓶冰啤酒下去既可以解暑熱又可以交朋友，簡直是一舉兩得。然而提醒愛喝酒人士，酒雖好喝，卻會傷肝，連續5年以上每天攝入酒精48克以上，32%的人會有不同程度的酒精性肝病。
產品推薦：Milk Thistle 朝鮮薊
朝鮮薊又名奶薊，是研究較全面的有利於肝臟健康的草本植物。奶薊提取物最矚目的功效就是抵制酒精對肝臟的有害影響。奶薊可以在肝臟細胞表層形成一層保護膜，能明顯減輕攝入過量酒精對肝臟的損傷，幫助解酒，是最天然的肝腸胃保健品。（直達鏈接）
生活小常識：
1. 適度飲用低度的和葡萄酒才是明智的選擇，如每日小半杯紅葡萄酒不僅可預防心腦血管疾病和癌症，更可美容養顏，延緩衰老。
2. 解救妙方——喝酒前30分鐘食用2000毫克奶薊或800~1200毫克水飛薊與複合B族維生素（B1不少於50毫克）一同食用，也可分酒前酒後兩次食用，有助於預防醉酒，幫助解酒及緩解酒醒後頭痛。
老人：天熱吹空調，關節犯疼痛？
清涼過夏當然離不開涼蓆和空調，但使用不當也可能帶來健康困擾。很多人會有一個感覺：一夜空調吹下來，全身腰酸背痛，特別是關節尤其酸軟。這是因為空調風直接對着關節吹，使關節周圍肌肉、血管痙攣，使關節對疼痛的敏感性增加，人容易感受到關節的疼痛。
產品推薦：Glucosamine Chondroitin 骨維素
葡萄糖胺，關節的營養素，可以舒緩因關節炎引起的疼痛、僵硬和腫脹；強化軟骨結構，預防關節功能失效；潤滑關節及維持關節功能
葡萄糖胺的建議用量：臨床研究證實，在改善關節炎所使用的硫化葡萄糖胺劑量為每天1500毫克。如果配合高品質的抗氧化劑（如葡萄籽提取物）一起服用，效果更佳。（直達鏈接）
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