【家庭小藥箱】英國生活中的家庭常備藥

俗話說：人吃五穀雜糧，哪有不生病的。對於一些小打小鬧的毛病，也不可能動不動就往醫院跑，更何況是在英國生活了，英國的免費醫療體系說起來各種讓人羨慕嫉妒恨，真的生病了要去趟醫院，繁雜的流程真的讓人恨得咬牙切齒。

在英國生活，邦利建議每個家庭都準備一個自己的小藥箱，尤其是有老人和小孩的家庭，在你和家人需要幫助的時候，它們可是隨叫隨到的“健康衛士”。邦利給大家整理了一些常見病症在英國可以買到的藥品，希望能幫到大家：

創可貼（Plaster）

話說邦利初來英國的時候帶了好多創可貼，就是怕緊急的時候找不到。創可貼對於女生來說作用大大的，除了貼傷口外更多的是用到腳上，該死的高跟鞋把腳磨得青一塊紫一塊的，這些痛苦是外人無法知曉的，女生你最懂，所以說女生的包包里除了化妝品外，創可貼也是必不可少的。曾經聽過一句話說：隨身攜帶創可貼的女生很善良貼心。的確如此，出門在外，周圍的人要是不小心受點傷，能第一時間掏出創可貼急救也是很讓人感動的。

英國市面上的創可貼也不少，英文叫Plaster，常見的有含silver成分的創口貼可以起到殺菌和傷口癒合的作用（直達鏈接），另外有些創口貼含有M-doc高科技技術，可以迅速止血，話說跟國內的雲南白藥創可貼很像（直達鏈接），Waterproof是指可以防水的創可貼，還有些兒童專用的可愛型創可貼。這些創可貼在Boots都能買到，尺寸大小不一，購買的時候注意上面的尺寸大小。

感冒（Cold）和流感（Flu）

不管在國內還是國外，感冒藥都是家中常備的最主要藥物，一年四季家裡難免有人感冒發燒什麼的，季節變化、流感、免疫力低下等，都有可能引起感冒。而且感冒引起的症狀也是多種多樣，如肌肉痛、頭痛、發燒、咳嗽、鼻涕、扁桃體炎等，而且大人小孩的藥品都不一樣，所以準備起來也是比較繁瑣的。

英國最常見的感冒藥有Nurofen（布洛芬）、Parecetamol（撲熱息痛），這兩款主要用於止痛、退燒、消炎等；治療鼻噻的有Sudafed Decongestant；咳嗽類的可以選擇Benylin止咳糖漿或者中國超市有枇杷糖漿；咽喉痛可以選擇一些潤喉糖，如Strepsils，有點類似國內的金嗓子喉寶。更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國的感冒藥整理》。

嬰幼兒的感冒藥還跟成年人的不一樣，在藥物成分上區別很大，所以切勿亂用藥，需要購買專門的嬰幼兒感冒藥品，Benylin和Nurofen都有專門的嬰幼兒版本，詳情請點擊《英國嬰幼兒藥品整理》。

便秘（Constipation）和腹瀉（Diarrhoea）

拉肚子和便秘也是很常見的病症，來得快去得也快，水土不服、食物刺激、氣候變化等都可能會引起腹瀉或便秘。英國最常見的便秘非處方藥物有Dulcolax、Senokot，治療腹瀉的有Imodium，最要命的是千萬別把止瀉藥搞成便秘藥咯。更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國的腹瀉和便秘藥品整理》。

對於長期有腸胃問題的可以服用益生菌或者麥盧卡蜂蜜進行長期調理。

過敏藥（Allergy ）

最常見的過敏包括花粉過敏和海鮮過敏，邦利童鞋就有很嚴重的海鮮過敏，經常控制不住這張賤嘴，狂吃一頓海鮮後，大半夜渾身長滿疙瘩，抓得要死不活，趕緊爬起來找藥急救，所以過敏藥對我而言重要性可想而知啊。來英國後發現一個很奇特的現象，很多人在國內沒有過敏症狀，來英國後都紛紛出現不同程度的過敏，最多的要數春夏季節的花粉過敏，症狀如打噴嚏、鼻子瘙癢、眼睛紅腫等等。有此症狀的也需要常備一些過敏藥。

英國最常見的過敏藥有Piriton（百利通）、Clarityn（開瑞坦），對各種過敏症狀都有緩解作用，更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國常見的過敏藥整理》。

止痛藥（Relieve Pain）

止痛藥也是家庭藥箱中非常重要的一種，如各種頭痛、牙痛、肌肉關節疼痛、女生的痛經等等。這裡舉幾個比較常用的止痛藥，Paracetamol（撲熱息痛），用於各種肌肉痛、頭痛發燒、牙痛等等、Nurofen Migraine Pain（偏頭痛藥），主要用於治療頭痛和偏頭痛，很多人來英國由於時差關係剛開始會出現偏頭痛症狀、Nurofen Express Period Pain（痛經片），這個女生需要的，你懂的。更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國的止痛藥品使用大全》

胃病，如消化不良（Indesgestion）和胃灼熱（Hearburn）

胃病也通常分很多種，引起的原因也很多，有的是藥物刺激，有的是飲食不規律，有的是水土不服等等，通常的表現有燒心，即胃酸反流；消化不良，即各種原因引起的胃部脹氣、噁心、不舒服、食物反流等等。

如果是輕度的消化不良，儘量通過放鬆、少量和緩慢進食，避免攝入含咖啡因的飲品，酒精，辛辣食物等方法來讓它自然康復，可以喝一些蜂蜜水、牛奶來緩解。如果比較嚴重，想要通過藥物來緩解的，英國常見的非處方藥品有Rennie、Gaviscon，可以中和胃酸，緩解燒心或消化不良症狀。更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國常見的燒心及消化不良類非處方藥整理》

痔瘡藥（Haemorrhoids）

十人九痔，痔瘡是很多人的難言之隱，尤其隨着年齡的增大，患痔瘡的概率也隨之增加，很多痔瘡短時間內難以根治，只能從表面緩解疼痛。輕微的痔瘡可以通過服用一些潤腸的食物來緩解，如吃香蕉、蜂蜜水、紅薯、多吃蔬菜等，但是嚴重的需要藉助藥物來治療。

英國常見的痔瘡藥有Anusol（安乃松）、Germoloids等，更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國的痔瘡藥整理》。

口腔潰瘍藥（Mouth Ulcers） 

對於吃貨來說，最受不了的就是口腔有問題神馬的，比如牙疼、口腔潰瘍等等，完全影響人進食的速度嘛。口腔潰瘍又叫口瘡，是一種很常見的小毛病，通常會因食物刺激、壓力過大、荷爾蒙分泌不均、上火等各種原因引起，尤其是剛來英國的時候很多朋友反映上火很嚴重，各種口腔問題層出不窮，簡直很要命。

這些常備藥是必不可少的，國內經常會帶一些華素片、西瓜霜噴霧或者意可貼過來，用完後怎麼辦？還不是得去這邊藥店購買，英國常見的口腔潰瘍藥有Bonjela（寶治靈），還有兒童款的，是一種像牙膏一樣的凝膠狀，塗抹到潰瘍處，涼涼的很舒服，對緩解疼痛有立竿見影的效果，不過持續時間不長，一天要塗抹好幾遍，連續使用三四天就能痊癒，味道甜甜的，薄荷味，很舒服。更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國口腔潰瘍藥品整理》

燒傷燙傷

燒傷燙傷也是生活中很常見的意外情況，尤其是家裡有小孩的，或者廚房新手們，一不小心被燙了，這個時候再去買藥已經為時已晚。如果嚴重的一定要去醫院或者直接撥打英國急救熱線999，如果傷口面積不大，可以預見到能自己癒合的可以自己塗抹藥膏來緩解。

燒傷燙傷藥膏屬於急救型（First Aid），所以一定是家中常備的，預防萬一。英國最常見的緩解燒傷燙傷的膏藥有兩種，一種是舒緩凝膠，塗抹到傷口處可以舒緩疼痛，消炎殺菌預防感染和惡化；另一種是貼膏，類似創可貼那種，緩解疼痛的同時還能保護好傷口，加速傷口癒合。英國常見的凝膠類產品有Boots旗下的Emergency Burn Gel和Savlon Advanced Healing Gel；貼膏類藥品有Elastoplast Burn Plaster。更多藥品推薦及使用說明請點擊《英國生活中必備的燒傷燙傷藥膏》

外傷藥

外傷藥一般指像國內的正紅花油、風油精、萬精油、紅黴素軟膏、雲南白藥氣霧劑等等用於體外塗抹的，這些藥品主要用於預防身體意外受傷用的，尤其是家裡有小孩的，或者是喜歡戶外運動的人，往往會有個摔傷扭傷什麼的，這種屬於急救型藥物。

給大家推薦幾款邦利家中常備的外傷藥物：Jointace Gel，這個主要用於關節扭傷後塗抹，對應的還有膏藥，喜歡戶外運動的家庭最好常備；Deep Heat系列，這系列有膏藥、藥膏，用於各種腰肩腿疼痛；Antiseptic Liquid（消毒液），這個無需解釋，很多家庭都用得上；Nelsons Arnicare Cream（尼爾森扭傷藥膏），這個主要用於摔傷或扭傷，造成身體局部有淤青的情況，可以消腫止痛化瘀。

另外，這些常備藥都是針對一些小毛病的，如果病情加重，一定要去醫院就診，情況特別緊急的情況下記得撥打英國的急救電話999和111。如果在大半夜生病了，附近的GP又不開，藥店也關門，病情也不至於到急救中心的地步，這時候怎麼辦？牢記111這個號碼，有專業受過培訓的醫護人員指導你應該怎麼做並提供專業的建議，如果需要的話，會轉接最近的緊急醫療服務。希望大家都健健康康！

在英國生活期間，如果大家在藥品上有疑問又因語言障礙無法正常溝通，可以在新浪微博上諮詢在Boots工作的華人藥劑師@王-求。

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